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夏季真是桃子上市的季节，据报道，虽然桃子营养丰富，但桃子并非人人皆宜，尤其是一些特殊人群更应节制。桃子营养成分每100克桃子的可食部分中，能量为117.2-7.7千焦，约含蛋白质0.8克；脂肪0.1克；各种糖类10.7克，钙8毫克...
栏目:夏季食疗 作者:佚名
在中秋假期的第二天，我们迎来了二十四节气当中的第十六个节气：秋分。在秋分当天，太阳直射赤道，全球各地昼夜平分。此后，北半球开始昼短夜长，气温将逐步降低，特别在我国南方地区，很多地方秋分后秋意会一天比一...
栏目:秋季养生 作者:健康管理师
白露是典型的秋天节气，天气渐凉，空气中的水蒸气在夜晚常在草木等物体上凝成白色的露珠，谚语说“过了白露节，夜寒日里热。”是说白露时白天夜里的温差很大。古语说：“白露节气勿露身，早晚要叮咛。”意在提醒人们...
栏目:节气养生 作者:健康管理师
端午过后，天气异常闷热。夏季属火，其性热，通于心，主长养，暑邪当令。如今已进入二十四节气中的第9个节气—芒种，芒种节气，天气炎热、雨水增多、湿度变大。广州市第一人民医院南沙医院邓聪副主任中医师表示，中...
栏目:节气养生 作者:佚名
男人又被称为“难人”，男人在这个社会上生活工作，是会遇到很多难事，都是需要自己努力去扛，一旦扛不住了，那么离灾难也不远了，无论事业也好，家庭也好，男人一旦垮了就是致命的，因此男人应该对自己好些，这样也...
栏目:男性 作者:祝由网
夫妻生活和谐，对于家庭来说非常重要，平时大家需要注意合理的进行保健，同时在日常生活当中，也要注意身体的调理方法，以免导致疾病出现，大家平时需要注意早泄的发生，当这种情况出现之后，会带来很多的不利后果，...
栏目:人群养生 作者:佚名
常梳头不仅对头部穴位能起到按摩作用，还能促进人体的阳气上升，使经络气血通畅。但是，梳头也要讲究方法才能起到保健的作用。正确的梳法是：使梳齿方向与头部表面垂直，动作以稍快为好，时间以3~5分钟为宜。梳头的顺...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
空腹晨跑一定要喝水大家都知道，人经过一夜睡眠，消耗了大量的水分和营养，起床后处于一种生理性缺水状态，每天早晨起床的时候喝止一杯白开水是有利于身体健康的。而对于空腹跑步的人来说，当脂肪大量被动员消耗的时...
栏目:健康生活 作者:佚名
提示1：尽量以理论速度饮酒，或者放慢饮酒速度，即不超过肝脏处理能力的饮酒速度。肝脏分解酒精的速度约为每小时10毫升，酒中所含的纯酒精(乙醇)的量可以通过酒瓶标签上标注的度数来计算。例如，250毫升酒精度为16%，250...
栏目:健康生活 作者:佚名
8月30日傍晚，小赵一家三口辗转30多个小时车程来到烟台。按排好住处后，一家人便迫不及待地来到朝阳街附近一家饭店吃海鲜。谁想到酒足饭饱之后，当天夜里，小赵躺在宾馆的床上感觉十分不舒服，两个胳膊奇痒难忍，挠着...
栏目:健康生活 作者:健康管理师