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...锻炼不光可以减肥，还有很多其他的健康益处。但是不是每个人都懂得如何正确地锻炼的，这也是很多人达不到健身目标的原因。了解一些健身的技巧可以让人更健康，健身的效果也会更好。有哪些健身的技巧？1、不要运动过...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
人身体每个部位出现的状况，都和自身的健康情况有着很大的联系，如果你的指甲出现了这4种状况，那么你一定要注意了！1、指甲竖纹如果指甲出现了竖纹，则很有可能是神经衰弱、机体衰老的特征，这时候你就要注意休息，...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
一生成长的过程中，我认为每个人都不应该满足于现状，要积极进取，不断的进行学习，不断的自我提高，只有这样才可以成为优秀的人。说到这些，我认为跑步可以看作是其中之一。如果你能坚持每天跑步，永不放弃，你会惊...
栏目:健康生活 作者:佚名
不过每个人的一生中都不可能不生病，只是要看是大病小病。身体的各个部位都是相互关联的，如果内部出现了什么问题，那么外表就会对应的显现出来。而从指甲的一些变化我们就可以看出肝血的盛衰。那么，如何养肝补血呢...
栏目:健康生活 作者:佚名
...常走路的运动养生好很多，但是专家提醒老年朋友并不是每个老年人都适合倒走的。倒着走需腰身挺直或略后仰，这样脊椎和腰背肌将承受比平时更大的重力和运动力，使向前行走得不到充分活动的脊椎和背肌受到锻炼，有利
栏目:运动健身 作者:健身营养师
一生身体健康和平安是每个人的夙愿，但现在大气污染严重，生活节奏加快，再加上压力过大，人们的身体素质越来越低。还有身边也隐藏着一些对身体有害的物质，偷偷的影响着人们身体健康。哪些看不见的元凶会影响身体健...
栏目:健康生活 作者:享受健康
...卡·克朗特医学博士介绍了15个有关指甲的知识。1、指甲每个月平均生
栏目:健康生活 作者:健康管理师
每个人都在健康长寿的道路上努力着，现在不少人生活压力和工作压力相对都比较大，白天在单位附近随便吃一口饭然后继续工作，久而久之就会给身体带来很严重的影响。实际上很多疾病在早期是有征兆的，饮食习惯也是影响...
栏目:健康生活 作者:享受健康
孩子的好奇心是无穷无尽的，每个家长几乎都会面临孩子的一个问题，那就是自己怎么来的。基于问题的敏感，很多家长不得不编织各种各样的谎言来企图蒙混过关。那么孩子到底是怎么孕育出来的呢？很多家长甚至都对此一知...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...出，古人将一年分为5个季节，春、夏、长夏、秋、冬，每个季节有73日零3刻。五季、五脏有五行，也相对应着五味。五味就有了
栏目:健康生活 作者:祝由网