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...怨，天天坐在办公室里，既没时间锻炼，吃完了就坐着，脂肪得不到消耗，肚子肥了一圈。可事实上，坐办公室的小蛮腰也不少啊！你成大腹婆并不能怪办公室，可能是坐姿问题。不良坐姿的后果1、胸部下垂扣肩，会导致胸部...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
身体肥胖不仅仅影响形象，而且也增加患上2型糖尿病、脂肪肝以及慢性病风险。一天中三个时间段最容易发胖，在此阶段只要管住嘴，才是成功减肥的第一步。一天中哪3个时间段最易发胖？1、7：00~8：007：00~8：00正是吃早餐的...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...由于长期大量饮酒（嗜酒）所致的肝脏损伤性疾病。轻度脂肪肝多无症状。所以人们生活中一定要积极预防，那么喝酒的人应如何预防酒
栏目:健康生活 作者:祝由网
...食材可以试试，对于美容丰胸有好处。1.鸡肉鸡肉含有的脂肪特别的低，因此女性朋友常
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...酸及天门冬氨酸，可促进神经细胞的代谢；所含的不饱和脂肪酸，可延缓动脉硬化、治疗高脂血症、预防冠心病及心肌梗死、脑血管意外等。所以，更年期的女性应多
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...一些，黑豆具有高蛋白，低热量的特性，除能满足人体对脂肪的需求外，还有降低血液中胆固醇的作用。因为黑豆基本不含胆固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被人体吸收利用，却有抑制人体吸收胆固醇，降低胆固醇在血液中...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...一种常见的海鲜类食物，其中营养价值丰富，含蛋白质、脂肪、糖类以及多种矿物质元素。可以补充身体所需的多种营养物质，但是在吃花蛤的时候确有一点是大家非常烦恼的事情，就是花蛤中的沙子很难去除干净，下面小编
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...物，其成分内也含有多种营养元素，如维生素、矿物质、脂肪、碳水化合物、热量等等，可以补充身体所需的多种营养元素。但任何的水果在食用上都有一定需要注意的问题，下面小编就为大家介绍一些吃苹果时的
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...很高的蔬菜，它含有大量的优质蛋白，还含有一些不饱和脂肪酸，硫碘素、尼克酸以及视黄醇等物质的含量也很高，人们食用它以后可以很容易把这些成分吸收和利用，对提高身体健康水平有一定的好处。下面，就
栏目:健康生活 作者:佚名
...这时候我们需要注意的情况有哪些，一起看看吧。忌饱和脂肪酸类食物现在
栏目:健康综合 作者:祝由网