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...等疾病。除了可以食用一些含钙丰富的营养之外，还可以补充药片等。在夜间是钙吸收的最好时间段，所以睡前摄取钙片在夜间可以得到充分的吸收。同时老人需要多参加体育锻炼，多晒晒太阳
栏目:老人 作者:中医世家
西柚是一种天然的营养水果，在其他国家也是非常受欢迎的，一般都作为家庭早餐必备水果和饮料，西柚可以榨汁、做果酱，还可以做水果酒。西柚吃起来味道清香、果肉鲜嫩，味道带点酸味和苦味，西柚在我们的生活中有很好...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
1、大汗淋漓，小心脱水。男人比女人更需要水分，对男人来说，肌肉中所需的水分比脂肪中高三倍多，而在男人的身体中，肌肉占40%左右，在普通女性身体中，肌肉只占20%多一点。水还能润滑关节，调节体温和溶解、运送进入...
栏目:运动健身 作者:祝由网
一、孕期的饮食原则① 低升糖饮食：更好地防止孕期糖尿病，维持健康的体重和代谢。备孕期间营养分配比例建议：② 吃有助肝脏排毒的食材：深绿叶蔬菜、十字花科类（小白菜、菜心等）、柑橘类水果（橙、橘、葡萄柚等）...
栏目:健康生活 作者:中医世家
通过饮食可以控制血压吗？需要补充什么？牢记这3个饮食技巧血压如果无法维持在正常数值，无论是高血压还是低血压，对身体健康会有很大的危害。尤其是患上了高血压之后，除了应该通过药物控制血压之外，平时还应该多...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
夏季要注意养阳,补充水分很重要夏季的时候养生很不错，虽然说夏季的时候是比较炎热的，但是这时候也是很适合养生的，可以说的一年之中养生效果最好的时候了，这时候大家应该选择一个合适的养生技巧才行，那么具体我...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
男性备孕食谱有哪些,男人备孕必须补充的营养素一、男人备孕食谱大全备孕食谱一、牡蛎肉炖豆腐白菜食材：牡蛎肉、豆腐、白菜;植物油、葱、姜、精盐、胡椒面、味精适量制法：1、将牡蛎肉洗净，放盘待用2、将豆腐洗净，...
栏目:健康生活 作者:佚名
新生儿吃太多该怎么办呢,适当补充益生菌新生儿如果吃太多的情况下，容易导致肠胃的负担，而且小孩子的消化功能还没有发育完成，这个时候很快引发消化系统的疾病。因此大家一定要注意，不要让宝宝吃得太多，如果肠胃...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...维生素d。对于老年人来说，骨折后不仅仅要多晒太阳来补充维生素d，同时还要尽量的多吃一些含有维生素d的食物，
栏目:健康生活 作者:夕阳红
民以食为天，根据不同的季节和自己的爱好把饮食安排好，养生就事半功倍了。虽然说现在的反季节蔬菜供应充足，应有尽有，但还是少吃为妙，要多吃时令蔬菜、水果和食物，也就是在吃的方面要顺应四时，尽量做到春夏养阳...
栏目:健康生活 作者:妙手生春