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...健康走路七注意的知识;1.不收腹，挺着小肚子走路，不仅姿势不好看，且走起来吃力，不
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...个人都是有过扔铅球的经历了，不过大家对扔铅球的正确姿势，往往都是属于一个一知半解的状态了，很多人对如何正确的扔铅球并不了解，尤其是扔铅球还有一些技巧可言的，下面就让我们
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
游泳的姿势各种各样，蛙泳就是其中一种，想要把蛙泳游得好，正确的换气方法非常重要，一定要掌握换气的技巧，这样游起来才能更加轻松，蛙泳是所有游泳当中学习起来最容易的，所以想要接触游泳的人可以先从蛙泳开始，...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...惑的看向他。只见他走到房间里的沙发边坐下，叠起腿，姿势很随意的看向我道：“以后，不要再叫我哥哥，我不想要一个愚蠢懦弱的女孩做妹妹。也不要再来找我，除非你变得强势。你现在走吧。”话末，目光移到窗外，也不...
栏目:诗词歌赋 作者:凌泉
...就集中表现在手部，手部解剖复杂，组织结构精细，手的姿势有休息位和功能位，由于工农业生产机械的 应用日益广泛，人民生活中应用机械、电器等产品的增多，手外伤也日益成为一种常见的多发外伤。手的休息位即手处
栏目:健康生活 作者:祝由网
...方法可以通过暖水袋敷在腹部缓解疼痛，避免激烈的性爱姿势或暂时避免同房直到不再疼痛。2. 黏膜干燥：在经期
栏目:女性 作者:祝由网
...治法对您解除疲劳有帮助。推拿方法是：首先调整好身体姿势，坐站皆可，但要身体端正，脊背挺直，挺胸收腹，精神集中。坐或站好
栏目:健康生活 作者:祝由网
...效消除小腿肚的多余脂肪。坐立踝关节屈伸练习 取坐位姿势，两腿并拢伸直，交替屈伸踝关节，当双足尽力屈曲或者伸展踝关节之后，保持3~5秒，再还原，重复10~20次。立位踝关节屈伸练习 通过克服体
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...众多，然而练功时，都脱离不了“意念”、“调息”和“姿势”三大要诀。意念意念指的是念头集中，需要固守在一个地方，最为熟悉的是“意守丹田”或者“意守涌泉”。将意念引导到丹田，不仅可以让思绪清楚，避免杂乱无...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...左右分开后再拉回前方，然后放下双手、恢复自然站立的姿势；双手从体前举至头顶，再分别向后、
栏目:运动健身 作者:饭后百步走