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...水减肥法早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够减少小肚腩，加速肠胃的蠕动；午餐前喝水能减胃口，减少进食；下午喝水减赘肉，赶跑想吃东西的欲望，同时为只吃七分饱的晚饭打下埋伏。2、燕麦...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...容易饮食过量。美国巴斯帝尔大学研究发现，多摄入膳食纤维有助于防止身体发胖。西葫芦等富含膳食纤维的食物含热量相对较低，消化速度较慢，饱腹时间也较长，因而可以防止冬日过量饮食。西葫芦中还含有胡萝卜素，有益...
栏目:节气养生 作者:健康管理师
1、纤维素——五谷五谷类所含的丰富碳水化合物，能提供日常活动所需的能量，此外它含很多的纤维素，有助胃肠蠕动，帮助消化。2、维他命——蔬果天天吃大量蔬菜和水果，补充维他命和矿物质，可以预防约60%的癌症。食物...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
...些色素均有助于人类皮肤的修复。蓝莓干可以保持胶原质纤维蛋白的健康，而胶原质纤维蛋白越健康，人体皮肤、肌腱、软骨等就越亮丽灵活，而这就必须要经
栏目:健康生活 作者:佚名
...的突出特点是糖、动物脂肪和胆固醇等摄入过多，而膳食纤维和维生素等明显缺乏。所以，在“节日餐”里常吃萝卜，它不仅帮助胃肠消化，还能增加膳食纤维的摄入。现在正是萝卜大量上市的季节。市场上，萝卜便宜又水灵。...
栏目:健康生活 作者:祝由网
1、苹果：苹果的纤维素含量比一般水果高，其可溶性纤维素能促进粪便的排泄。苹果中的半乳糖荃酸有助于排毒。而且苹果中还含有一些果胶，果胶则能避免食物在肠道内腐败产生毒素，还会使大便变软，对排便有帮助。吃苹...
栏目:健康生活 作者:佚名
本报记者 谭欣腰椎间盘突出症又称腰椎纤维环破裂症。腰椎间盘发生退行性病变，或外力作用引起腰椎间盘内、外压力平衡失调，均可使纤维环破裂，导致腰椎间盘的髓核突出，而引发本病。北京中医药大学第三附院康复科主...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...产，不仅味道很好，而且营养价值很高，有这很高的膳食纤维，牛蒡里有很多的粗纤维，所以牛蒡可以预防便秘和治疗肠道上的疾病，而且都会有很好的效果的，那吃牛蒡注意什么呢?牛蒡受到了人们的关注和青睐
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...青光眼是一种引起视神经损害的疾病。视神经由很多神经纤维组成，当眼内压增高时，可导致神经纤维损害，引起视野缺损。早期轻微的视野缺损众通常难以发现，如视神经严重受损，可导致失明。尽早地进行青光眼的检查、诊...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...将整个脊柱分成前、中、后三柱。前柱包含了椎体前2/3，纤维环的前半部分和前纵韧带；中柱则包含了椎体的后1/3，纤维环的后半部分和后纵韧带；而后柱则包含了后关节囊、黄韧带及脊椎的附件、关节突和棘上以及棘间韧带
栏目:健康生活 作者:祝由网