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...肌肉，在训练之后，人的身体需要睡眠休息来进行修补的工作。而酒精会影响睡眠，并且抢劫身体一个非常珍贵的生长激素。生长激素是肌肉更大、更强壮的前提条件。而酒精会减少生长激素高达70%的分泌！同时，酒精
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...过抗病毒药物，一直未有特殊不适。23岁大学毕业后参加工作，因工
栏目:健康生活 作者:享受健康
1。浇花：在家中和工作场所多种一些室内作物。将一些花盆放在地上或摆在低低的花架上，或高高吊起。这样，每天你为了浇花就不得不在每一个放得较低的花盆前蹲下，或是踮起脚尖去够那些挂得比较高的花盆，不断地蹲下...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
抓地运动：坐着时，你的双脚是闲着的，可以一边工作一边用双脚不停地抓地，然后旋转双脚以活动踝关节。经常练习这个动作，可以有效缓解疲劳。伸展运动：上体伸直，做一次深呼吸，并紧腰收腹。保持这种姿势2~3秒钟，重...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...就会迎来大批鼻炎患者，鼻炎的发作给患者日常的生活、工作带来了诸多的烦恼，那么我们该如何预防鼻炎呢?来听听专家的介绍!预防秋季过敏性鼻炎
栏目:健康生活 作者:佚名
...意识地增加自己的活动量。你可以参加工间操，也可以在工作间歇，不时伸伸懒腰舒展筋骨，活动颈背肩腰，起来走动一下，促进下肢的血液循环。经常敲击键盘的你，还可以做抖手指运动，让紧张的手
栏目:运动健身 作者:祝由网
...度恶心呕吐等症状，称早孕反应。早孕反应一般对生活与工作影响不大，不需特殊治疗，多在妊娠12周前后自然消失．少数孕妇早孕反应严重，恶心呕吐频繁，不能进食，影响身体健康，甚至威胁孕妇生命时称妊娠剧吐
栏目:健康生活 作者:祝由网
不知不觉在外工作快五年了，最近总是做关于老家的梦，或许是思乡心切，日有所思！我出生在中国书画之乡——通渭。现在回想起来，幼年生活是十分快乐的，即使童年饿呀冻呀，也不以为然，当然年幼也不大明白。通渭的冬...
栏目:历史探究 作者:话历史
...一个人的未来。西方星座学是我们目前常用来判断运势的工作，那么2024年有哪些幸运星座呢？2024年幸运星座1、射手座射手座将在2024年迎来一系列令人兴奋
栏目:十二星座 作者:大话生肖
...重大专项课题组主持，中国农业大学茶叶研究所承担编写工作。全书共分五章，第一章介绍了叶绿素、茶多酚、咖啡碱、氨基酸、维生素等成分的基本
栏目:茶常识 作者:小小茶农