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《中医养生学》第七章第二节 劳逸适度一、劳逸适度的保健作用劳和逸之间具有一种相互对立、相互协调的辨证统一关系，二者都是人体的生理需要。人们在生活中，必须有劳有地，既不能过劳，也不能过逸。孙思邈《备急千...
栏目:中医书籍 作者:中药大全
《中医养生学》第十九章第二节 春季养生春三月，从立春对立夏前，包括立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨六个节气。春为四时之首，万象更新之始，《素问·四气调神大论》指出“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以...
栏目:中医书籍 作者:中药大全
上火怎么办？特别是在立春之后，更容易上火。拼命吃降火的食物或是药物，不见得有用。可以尝试下中医按摩法，舒适的同时起到降火的作用。上火的中医按摩方法1、太冲穴。中医认为，肝脏功能主要是“主疏泄、调畅气机...
栏目:健康综合 作者:健康生活
酒文化是中国餐桌文化中重要的组成部分。有时候需要应酬难免会喝酒。喝过酒的人大部分都有胃不舒服的体验，有的甚至会呕吐。如果出现胃部难受的问题，应该缓解呢？其实生活中的很多食物就能达到这个目的。一: 缓解胃...
栏目:健康综合 作者:健康生活
什么是气？气是如何生成的？一、气的基本概念气，在古代是人们对于自然现象的一种朴素认识。早在春秋战国时期的唯物主义哲学家，就认为“气”是构成世界的最基本物质;宇宙间的一切事物，都是由气的运动变化而产生的...
栏目:中医基础 作者:健康生活
《中医养生学》第二章第二节 先秦时期一般认为，在公元前221年秦始皇统一中国以前的历史时期，统称为先秦时期。为与上古时期区别，以夏朝的建立作为其上限。在公元前二十一世纪，建立了第一个奴隶制王朝——夏。经过...
栏目:中医书籍 作者:中药大全
《中医养生学》第十章第二节 房事的生理作用一、房事与阴阳之道阴阳者．天地之道也。房事活动体现了一个阴阳整体的观念。长沙马王堆竹简《十问》中记载了这样一段对话：“尧问了舜曰：‘天下孰为贵’？舜曰：‘生为...
栏目:中医书籍 作者:中药大全
《中医养生学》第十三章第六节 药浴药浴，是指在浴水中加入药物的煎汤或浸液，或直接用中药蒸气沐浴全身或熏洗患病部位的健身防病方法。药浴时，除水本身的理化作用（主要是温热作用）外，主要是药物对人体的影响。...
栏目:中医书籍 作者:中药大全
近年来随着胆囊炎、胆结石、胆道疾患的增多，急性胰腺炎的发病率有逐年增高之趋势。急性胰腺炎中最凶险的急性出血坏死型，过去都常规采用早期手术疗法，即一旦诊断明确，立即施行手术，但结果不能令人满意，不仅术后...
栏目:偏方秘方 作者:健康生活
《中医养生学》第八章第六节 失眠的预防失眠，中医称为“不寐”，是指睡眠时间不足或质量差。其表现有：夜晚难于入眠，白天精神不振，工作和学习效率低。失眠可分为偶然性失眠与习惯性失眠。偶然失眠不能算作疾病，...
栏目:中医书籍 作者:中药大全