大约有300项符合查询结果，库内数据总量为1,733,199项。（搜索耗时：0.0267秒） [XML]
现在有很多职业需要经常的熬夜加班，例如IT行业，加班已经称为了家常便饭了，我们都知道经常熬夜肯定会对身体造成危害，经常熬夜的人总是呈现出疲劳的状态，所以平时要多吃一些对身体好的食物，下面，给大家介绍几种...
栏目:健康生活 作者:佚名
1、熬夜应多吃的维生素整体说来，熬夜人的日常饮食，必须均衡摄取6大类食物，晚餐时多吃富含维生素B群的食物，绝对有必要!维生素B群成员颇多，包括叶酸、烟碱酸、维生素B6、维生素B12等。深绿色叶菜类及豆类植物，都含...
栏目:中医健康 作者:中医世家
1.饮食平衡在日常的饮食生活中，平衡是抗疲劳的关键，在平衡的基础上还应该保证营养的全面性，这样才能避免营养不良引起的身体虚弱。 因此白领在日常的饮食中应该要遵守原则：每餐一个水果；每天两次蔬菜；食用含有淀...
栏目:健康生活 作者:中医世家
1、生活要有规律，休息及睡眠要充分。2、干燥季节或使用空调时，室内要保持一定的湿度。3、改善工作环境，照明光线应明暗适中，直接照明与间接照明相结合，使工作物周围的亮度不过分低于工作物亮度。4、多吃富含维生...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1.饮食平衡是关键平衡的饮食肯定是多样化的，这样才可以避免营养不良引起的身体虚弱。以下规则需要遵守：每餐一个水果;每天两次蔬菜;食用含有电淀粉的食物，但不要过量;每天一次肉、鱼或者蛋;最后还有每餐必不可少的奶...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...现记忆力下降啊或者是精力不集中的情况出现，那么如何缓解脑疲劳的呢，除了适当的休息以外，一些保护大脑的食物要经常吃，可以有补脑益智的作用。建筑大脑：健康脂肪大多数
栏目:健康综合 作者:祝由网
...现在压力比较大，很容易出现疲劳的情况，那么应该如何缓解疲劳的问题呢。上班族很容易出现一些精神压力的情况，下面的这些食物不适合上班族食用，会加重疲劳的情况出现，而且还会影响健康，大家来看看吧。1、高脂食...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
...了我们能够维持身体健康，就应该有效的采取一些措施去缓解疲劳。其实除了精神放松以外，饮食也是有很大的帮助的，疲劳的时候不妨吃一些下面的食物吧，可以帮助你缓解不同的疲劳。
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
应该如何缓解烦躁的心情呢，有很多的食物可以有这样的作用哦，虽然食物我们每天都吃，但是你不知道的是食物的神奇魔力。如果你经常感觉到疲劳的话，一些除烦排毒的食物是不能少的哦，吃什么比较好呢，下面的这些食物...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...的话要如何去调理的呢?一些食物可以经常吃一吃，对于缓解疲劳有好处，还可以增强免疫力，来看看吧。1、菠菜菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿
栏目:健康综合 作者:祝由网