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弯腰、踢腿、将夏日蜷缩的身体伸展，给盛夏一个大大的哈欠和幸福的懒腰。小腿及大腿伸展1、左腿屈膝向前一大步，右腿向后伸直，脚跟着地，两脚指尖指向同一方向，双手扶助膝盖维持平衡。2、慢慢伸直双腿，同时身体向...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
女性小产后可以喝蜂蜜。女性在小产后后身体比较虚弱，适量地喝蜂蜜能够补充身体的能量，有利于身体的恢复，还有润肠通便的功效。蜂蜜含有多种微量元素和矿物质、糖分。喝蜂蜜水补充维生素，还可以提高免疫力，增强体...
栏目:女性 作者:吃出健康
...可以进行流产，不然有可能会引起宫内感染的情况。等到身体完全恢复到健康之后，在医生的指导下在进行流产，流产以后身体是比较虚弱的。所以在饮食上要加强营养，吃一些容易消化吸收的食物，促进身体新陈
栏目:女性 作者:吃出健康
...二高峰期，在这个阶段要重视营养物质的补充，还要加强身体锻炼，同时保持良好的心态，对青春期发育身体的变化有大致了解。只有保持良好的生活习惯让身体生长发育良好，健康才能靠近。到了青春期很多身体特征明显，男...
栏目:男性 作者:网络
春天气候潮湿、阴冷、反复多变，空气湿气浓度大，故而身体也难逃湿气的侵害。昏昏欲睡、身体沉重、肠胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮肤起疹子、雀斑加重等都是湿气重的表现。因此，春季为身体除湿是很关键的一步。判...
栏目:饮食营养 作者:六月雪
...己的工作，一些办公族在办公室中天天要对着电脑，这对身体是一个很不好的影响。一些不良的习惯通常会导致办公族过度劳累。过于劳累会让我们的身体吃不消，还会让身体出现很多的疾病。其实办公桌也需要注意一些禁忌，...
栏目:上班人群 作者:祝由网
对于上班族来说，可以用来锻炼身体的时间是在是太少啦！于是，我们想要保持身体健康的话，必须不断地寻找各个时间的空隙来放松自己，达到调养身心同步发展的需要。别偷懒哦，在你不知不觉中一个小动作，就能培养出...
栏目:上班人群 作者:佚名
...到了非常多人的喜爱很多人都注重健身养生，认为这样对身体健康是有很大的好处的。其实确实是这样的，健身运动可以有效的强身健体，增强身体的免疫能力，对身体健康有比较大的好处。但是有些健身方法也是极其错误的，...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
血压是我们心脏与身体的器官共同组成的，我们可以从血压来间接监测我们的身体健康状态。孕妇由于自身处于特殊时期，所以需要自身格外注意血压的高低，针对孕妇晚期血压多少正常我们给出一点建议，帮助大家更好的呵护...
栏目:健康生活 作者:中医世家
由于水有浮力，当人处在水中时，身体的重量只相当于体重的10%，所以这种运动方式特别适合老年人，因为您不需要用多大的力量就可以在水中运动。老年人的骨质开始渐渐硬化，关节往往承受不了过重的压力，而游泳时由于身...
栏目:老人 作者:夕阳红