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...给充足，比如适当补充瘦肉、鸡蛋、牛奶以及新鲜的蔬菜水果，能够有效为机体提供蛋白质、维生素以及微量元素等营
栏目:女性 作者:祝由网
...活动量太少导致的，发现这种情况以后最好要多吃素菜和水果。另外，要尽量要下床多走动，才能够有利于肠蠕动的恢复，导致大便的通畅。另外在饮食上
栏目:女性 作者:吃出健康
...求，可以适当吃对身体有利的食物。芒果属于比较常见的水果，适量食用对健康有利，含有丰富的膳食纤维，有利于增加肠胃蠕动，防止便秘的发生，还能够补充身体所需要的多
栏目:女性 作者:佚名
...进行，首先建议可以平时要注意清淡饮食，多吃一些蔬菜水果、不要喝酒。不要吃辛辣刺激生冷性的食物，其次建议平时可以适当的锻炼身体
栏目:男性 作者:网络
金桔酸奶水果杯的做法步骤：1、易极优酸奶杯中加入500ml水。2、加入一包240克菌粉。3、盖上盖子用力摇匀。4、酸奶发酵杯中加入开水，沒过红色盖子就好。5、放入发酵杯中，发酵十个小时以上。6、制作好的椰蓉酸奶。7、取一...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...友”。枇杷富含人体所需的各种营养元素，是营养的保健水果。枇杷不仅味道好，其营养也相当丰富，据分析，其主要成分有糖类、蛋白质、脂肪、纤维素、果胶、胡萝卜素、鞣质、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...甜。果实中大量的胡萝卜素可保护视力，保持肌肤健康；水果酸、柠檬酸可增进食欲，帮助消化；抗氧化作用的多酚成分，可预防癌症，廷缓衰老；还含有丰富的维生素、糖、钙、镁等营养元素。枇杷入药，可清肺、舒气、止咳...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...铁、钙、镁、磷等，其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果，新鲜柿子
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...、食用功效1、补充维C：硬柿子所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，所以吃硬柿子可以补充大量的维生素C。2、润肠通便：硬柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于缓解便秘，保持肠
栏目:饮食营养 作者:佚名
...的区别是在什么地方呢？柚子一般是产在南方地区的一种水果，而且还是
栏目:饮食营养 作者:健康管理师