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... 1、纤维质食品 纤维质食品具有解毒的功效，多吃可有助于消除体内累积的毒性物质。其作用原理是毒性物质在被小肠吸收之前，就可附着在纤维食物上，随大便排出，从而减少毒素的累积效应。常见的纤维质食品有糙米、...
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
1、雪梨富含维生素等微量元素，有助于美容。雪梨富含钾，碳水化合物， 镁， 钙，磷，纤维素，钠，维生素，蛋白质，铁和 锌0.25毫克等物质，有助于补充人体微量元素，同时也有助于美容。2、雪梨能治风热和解毒。雪梨味甘...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...院进行的最新研究表明，晚年时进行有规律的体育锻炼将有助于保持身体健康以及头脑敏锐。研究人员在美国、德国和加拿大共进行了４项研究，结果发现，女性在中年时经常锻炼身体，７０
栏目:杂谈 作者:医案日记
...藉由服用威而刚来降低发病的机会，如果临床研发成功将有助于治疗心脏衰竭等疾病。美国医学专家在最新的「循环」杂
栏目:病症研究 作者:倪海厦
...根据最新出炉的医学研究，每周固定至少吃一次鱼类，将有助于减少身体老化对人脑造成的影响，对于对抗痴呆症的发生
栏目:病症研究 作者:倪海厦
...良好的作息时间还有保持愉悦的心情。还有就是多吃一些有助于睡眠的蔬菜，今天就给大家介绍一种蔬菜，就是油麦菜！它是蔬菜中的“安神药”，常吃有助于睡眠，而且价格还是很便宜，大概4块钱
栏目:健康生活 作者:半枫荷
...两项适合自己的运动，可以激发身体活力，减缓老化，还有助于增强体质，提高免疫力。运动对于筋骨也大有裨益，筋骨互相关联，筋对骨有着支撑、保护、缓冲的作用，锻炼时筋骨同练，当筋变得更为坚韧，就能对
栏目:健康生活 作者:中医世家
...不如每天做运动。美国的一项新研究显示，坚持有氧运动有助于改善睡眠状况，提高睡眠质量。美国西北大学的研究人员日前报告说，他们对２３名５５岁以上的睡眠状况不佳者进行了一项跟踪研究。先前研究显示，中老年女性...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...目”问题近年来一直备受关注。最近美国专家发现，自爱有助于青少年树立健康的性观念。在美国青春期医学会日前发布的一份新闻公报中，专家认为，家长对子女有效地进行性知识教育，使其确立自爱观念，对孩子顺利度过青
栏目:杂谈 作者:医案日记
1.肌肉痛 吃点酸樱桃。喝1—2杯酸樱桃汁，有助于消除肌肉疼痛。因为酸樱桃中富含具有抗炎属性的酶，其镇痛效果与布洛芬相当。2.记忆力减退 吃点葵花籽。葵花籽富含维生素E，有助于保护大脑神经元免受氧化的危害，有助于...
栏目:中医健康 作者:中医世家