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一、按摩的好处和坏处是什么缓解压力是首先浮现在脑海中想按摩治疗时的好处之一。这也是一个人试图实现健康的生活方式的重要组成部分。临床研究表明，即使是单一1个半小时的按摩，可以显著降低心跳率，皮质醇水平和...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
根据 Leslee Subak近日召开的第23界美国泌尿学会年会上宣布，患有尿失禁的女性患者在减肥之后尿失禁的次数减少，即使是在减肥之后9个月，上述效果仍然存在。Subak是加利福尼亚大学妇产科学核生殖科学系主任，他介绍说，减肥...
栏目:健康生活 作者:佚名
一、举杠铃、举哑铃孕妈咪通过托举一些小重量的杠铃和哑铃可以增强手臂的忍耐力，还能增强腹部和腰部肌肉的柔软力。除此之外，孕妈咪也可以散步或者做一下孕妇体操，对顺产也很有帮助。二、训练力量：蹲举帮助孕妈咪...
栏目:运动健身 作者:祝由网
美国匹兹堡大学的kirk erickson博士等研究人员在近期的《神经学》杂志上发表报告，要防大脑萎缩、老年痴呆，途径之一或许是保证每周步行不少于9.6公里。此次研究的对象为近300名生活在匹兹堡地区的人，他们把每天的步行距...
栏目:健康生活 作者:佚名
饭后喝酸奶有助于减肥吗很多人在饭后的时候都会选择饮用一些酸奶，因为很多人都认为饭后饮用一些酸奶的话有着很好的促进减肥的作用，那么在生活中饭后饮用一些适量的酸奶的话真的可以起到很好的减肥的作用吗?以及在...
栏目:健康综合 作者:祝由网
药浴有助健康,坚持药浴促进养生中医养生是大家很熟悉的，在平时不少人都会选择用中医的养生方法来养生，而在各种的中医养生方法中，比较常见的就是药浴，这样会对我们健康有所帮助，那么具体我们进行药浴会对健康有...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
...17日消息，澳大利亚科学家研究称，不仅节食和体育锻炼有助于减肥，正确呼吸也能帮助瘦身。研究人员发现，80%的脂肪都是通过呼吸作用减掉，因为呼吸作用可分解脂肪细胞。每减去10千克脂肪，有8.4千克用于呼吸作用，
栏目:健康生活 作者:中医世家
【神仙寿茶】原料：人参3g、牛膝2g、巴戟2g、杜仲2g、枸杞2g、红茶5g。用法：用500ml水煎煮上药至水沸后10～15分钟，即可冲泡红茶饮用。可加蜂蜜。冲饮至味淡。功能：滋补气血，养精益脑。用途：中老年体弱者。来源：传统药...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
吸烟有害健康，吸烟会伤害到身体的健康，尤其会伤害到我们肺部的健康。对于烟民们来说，我们要注意清热润肺，那么吃什么能清热润肺呢?下面我们就为大家介绍几款清热润肺的食疗方，可以有效的保护肺部的健康，减少吸...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
由于环境问题，最近几年来皮肤问题越来越多的出现在了我们的生活中，不仅女性朋友感到皮肤干燥、疼痛等不适症状出现，男性朋友的皮肤也出现了这样或者那样的问题，到底应该怎么办呢？恢复皮肤弹性，是女性朋友最为关...
栏目:女性 作者:关爱女性健康