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长期失眠是所有最头疼的一件事情，如果睡不好觉对我们的工作和生活都还带来很大的困扰。下面小编为大家详细介绍日常生活中治疗失眠吃什么好呢。 1、牛奶饮 取牛奶250毫升，睡前顿服。适用于失眠或人睡不深者。 2、...
栏目:饮食营养 作者:佚名
经常失眠，时间长了会导致身体虚弱，体质下降，而且严重的会导致神经衰弱的情况出现，如果经常失眠，下面的这些具有安神的食物可以试试，可以起到缓解失眠的作用，吃什么能缓解失眠?将要介绍的这些食物中就有着这样...
栏目:健康综合 作者:祝由网
晚上失眠多梦可能是生理因素引起的，也可能是病理因素引起的，需要对症给予生活调理、饮食调理、药物治疗、心理治疗等，具体如下：1、生理因素近期精神压力大、睡觉前过度兴奋或者是白天喝茶、喝咖啡，这些因素都会...
栏目:健康综合 作者:医点通
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体...
栏目:健康生活 作者:佚名
失眠患者大都有个共同的特点：性格敏感、多疑、自信心不足、固执、犹豫不决、完美主义、爱担心焦虑。对偶尔的几次失眠造成的头疼、注意力涣散、记忆力下降等症状，总是感到忧心忡忡，耿耿于怀。他们每天上班都是无精...
栏目:健康生活 作者:祝由网
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体...
栏目:健康生活 作者:佚名
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体...
栏目:健康生活 作者:佚名
失眠多梦让你身心疲惫？提醒：想要改善失眠烦恼，不妨做好这4点众所周知，只有借助充足高质的睡眠才能令人体真正有效地恢复体力与精力。因而对于睡眠健康，大家一定要给予充足的重视，否则一旦因睡眠不足或睡眠质量...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
补肾并且治疗失眠的中药是有很多的，像柏子养心丸、五味子片、金匮肾气丸、安神补脑液、乌灵胶囊。肾虚引起的失眠多见于老年人，老年人本身就肾精亏虚，长期的消耗会到时肾不足严重然后引起失眠，老年人失眠还会引起...
栏目:偏方秘方 作者:佚名
随着时代的不断发展，可以说，现在每个人身上的压力也是越来越大，自己的工作要完成上级分配的任务，自己的父母需要赡养，自己的孩子要考虑学区房等等，这些都给每个人带来了紧张与焦虑，从而导致很多年轻人到医院向...
栏目:健康生活 作者:夕阳红