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其实减肥并不是不克战胜，只要做到以下几点，成功率是相当的高：1，要有一个良好的饮食习惯，您能吃两碗饭，那么您只吃一碗半，要7分饱。2，尽量以瓜果蔬菜代替高脂肪高蛋白的食物。3，坚持运动如散步，走路上班等。4...
栏目:中药常识 作者:中药材大全
身体有湿气怎么祛除最有效？很多人认为只要多喝水就可以排出体内的湿气，其实这是错误的想法，因为水是万物之源，如果身体缺水的话，就会导致体内的毒素无法排排出，从而引起各种疾病，所以想要祛湿，一定要注意多喝...
栏目:茶常识 作者:茶百科
...，并不是男女之事，而是一种补肾养生的小动作。想多的可以自觉面壁了！当感到情绪低落、乏力的时候，可以睡前在家里练一个小动作，可以很好地改善这种状态，而且有补肾的作用。
栏目:健康综合 作者:生活百事通
跑步是一种既可以塑性有能够让人愉悦身心的运动，现在越来越受所有人的喜爱，在日常生活中随处可见跑步者，他们的跑步姿势千奇百怪，虽然没有规定的标准跑姿，但是很多人可能不知道其实跑步也有很多科学的诀窍的，下...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...格。孩子其实在小的时候也需要自己去做一些事情，这样可以锻炼他们的能力，让他们能够更好的去适应这个社会。一、让孩子学会自己选择
栏目:健康生活 作者:妙手生春
回忆就留在回忆里吧 ▽Hi，你最近有特别想回到某段日子吗 我前几天在跟好朋友说，我特别特别怀念19年的自己。其实我的19年全年都过得不太顺利，可是也总有很多的细碎的片段，让我觉得特别特别想念。那段日子我在工作上...
栏目:诗词歌赋 作者:六月雪
目录防辐射吃什么好防辐射的食物有哪些防辐射的食疗食谱防辐射的方法孕妇防辐射的注意事项防辐射服有用吗各种各样的数码电器方便了我们的生活的同时，也给我们带来了诸多的烦恼。因为无论是电视、手机，或者是电脑，...
栏目:健康综合 作者:祝由网
吃蓝莓可以预防记忆力减退现在在很多卖水果的地方都可以看到说是进口的蓝莓，价格方面会比较贵，但是对于现在的生活水平来说，一般的人都是吃的起的，蓝莓的营养价值有很多外，其实还有很多你也许意想不到的的好处哦...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
桂圆的药用作用,可以有效治疗疾病龙眼就是我们经常吃的桂圆，其实是一样的，只不过龙眼的核要比桂圆的小一些，肉质比较多。桂圆具有很高的药用效果你知道吗，龙眼可以起到补虚劳的作用，对于治疗心烦失眠等问题有好...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
石斛竹荪老鸭汤可以补气养身体石斛大家知道是什么吗?听名字很难猜出来，其实石斛是一种很常见的中药材，平时食用一些石斛帮助也是很大的。石斛可以用来煲汤喝，尤其是冬季，用石斛和一些肉类一起煲汤有很好的作用。...
栏目:健康综合 作者:终南道医