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...觉是不是也是需要特别留意的呢，答案是肯定的，孕妇的睡眠不但关系到自己的身体健康，而且也关系到胎儿的发育，有很多孕妇都会出现嗜睡的情况，很多孕妇本身以及家属都非常害怕嗜
栏目:健康生活 作者:佚名
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栏目:健康生活 作者:佚名
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栏目:健康生活 作者:佚名
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栏目:健康生活 作者:佚名
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栏目:健康生活 作者:佚名
...劳，补充身体水分的功效，酸枣仁内含的芳香物质可促进睡眠，镇定宁神。酸枣仁养
栏目:功效 作者:品茶
...脑的食品现代人生活压力大、生活节奏快，失眠、多梦、睡眠质量差等已经成为了普遍困扰现代人的问题，可以适当通过饮食调理来帮助缓解，那么安神助眠的食物有哪些呢?安神助眠的食物有哪些1、香蕉香蕉中含有丰富的镁元...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...具有一定益处，但日常饮用也有注意事项，如空腹时候、睡眠时间不能喝茶，其次饭前饭后也不宜立即饮茶，对于特殊时期（女性）也不能喝茶，再者隔夜茶、凉茶、发霉茶也不能饮用 。我们在不同的时间
栏目:禁忌 作者:品茶
...后要隔半小时喝。菊花属凉性，枸杞生血，晚上喝会造成睡眠不好。枸杞菊花茶具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，适合长期坐在电脑前的白领和学生服用。但是
栏目:禁忌 作者:品茶
...实是，熬夜已成为国人生活 “新常态”。2015年，《全球睡眠报告》显示，中国人每天上床睡觉的时间为0
栏目:饮食营养 作者:白敛