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对于老年人来说，由于年纪是比较大的，在这时候就容易产生各种的身体问题，特别是容易产生缺钙的问题，对老年人的骨骼健康影响很大，所以需要学会合理的服用钙片才行，那么具体我们如何搭配服用钙片比较好，下面就让...
栏目:老人 作者:夕阳红
做这运动不谨慎会丢性命首先我们和大家一起来了解下两类人群在瑜伽练习的过程中是非常需要谨慎的，有些细节是非常重要的。来了解下吧!第一类人：经期女性瑜伽适合所有人，但是根据心理、身体、灵性等状态去练习。瑜...
栏目:运动健身 作者:佚名
冬季，有不少有碍健康的生活习惯，常被一些人误认是正确的。戴口罩防冷鼻粘膜里有丰富的血管和海绵状血管网，血液循环十分旺盛，当冷空气经鼻腔吸入肺部时，一般已接近体温。人体的耐寒能力应通过锻炼来增强，若依...
栏目:杂谈 作者:医案日记
1.促进血液循环。一般来说，体温与血液循环有密切的关系，体温低血液循环也较低，体温升高血液循环也随之旺盛。足疗可以改善足部血液循环，增高皮肤温度，从而促进足部和全身血液循环;改善了心脏功能，降低了心脏负荷...
栏目:中医健康 作者:中医世家
我以前的性格非常的活泼，整天嘻嘻哈哈的，可是有宝宝后我就跟变了个人似的，整天莫名的发脾气，看什么也不顺眼，还疑神疑鬼的，老公说我是得了抑郁症，有什么好的方法可以缓解吗想得到怎样的帮助：请问产后抑郁症怎...
栏目:妇科 作者:槐米
收敛点
栏目:猜谜 作者:国学梦
秋天出门游玩小心患过敏症秋季由于气候变化大，在旅游中容易犯病。医学上称“气象过敏症”。 临床症状主要表现有头痛、恶心、失眠、心情烦躁，个别的人可出现腹泻、发热、关节痛等。据统计，老年人由于体质相对较弱...
栏目:健康生活 作者:本站整理 佚名
玛卡，原产于南美秘鲁安第斯山，是一种很好的营养保健食物，那么，玛卡有什么功效？怎么吃效果更好呢？下面我们就一起来看看：什么是玛卡？玛卡，别名又叫做玛咖、 MACA。玛卡是十字花科的高原植物，原产于南美秘鲁安...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
充分燃烧脂肪的美丽塑形慢跑后，舒展身体可以使身体中的多余脂肪充分地进行燃烧，让身体大多部位得到锻炼，塑造你的完美S曲线。正确的姿势和放松的心态是美丽的诀窍。两手置于头部上方，合拢做伸展姿态，拉伸躯干部...
栏目:运动健身 作者:祝由网
1、热身时间要足够，否则身体得不到足够的伸展。上课时腿部应每15～20分钟作一次伸展。2、腹部、下颚收紧，两手握拳于脸前（防御姿势）保持呼吸，不屏气。3、避免和专业运动员一样进行长时间的训练，应交替进行大运动...
栏目:运动健身 作者:祝由网