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长期从事消化科的朱凌云主任，坚持全家每人每天都要吃足一斤蔬菜。由于现代人普遍营养过剩，他把自己家里的食谱，也从以往的“两荤一素”改为“一荤两素”。-现代家庭餐饮提倡“两素一荤”在朱凌云家，每天晚上都是...
栏目:杂谈 作者:医案日记
怎样洗脸才是正确的呢?我们有必要掌握有关知识，保证我们面部的清洁。首先，洗脸的时候要习惯从下往上清洗，尽量减少揉搓造成皮肤的损伤;其次，对于脸颊，要注意从里向外清洗，再向上，这样清洗有助于打开脸部的毛孔...
栏目:健康生活 作者:中医世家
不知道大家有没有过这样的经历，突然出现短时间的呼吸不顺畅，或者突然的胸口很闷的症状，一般这都属于气短胸闷的情况。引起胸闷的原因很多，例如疾病、情绪不佳、工作劳累等。那么胸闷气短应该怎么调理呢？一: 胸闷...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
癫痫是由多种病因引起的慢性脑部疾患。是一组疾病和综合症，以脑部神经系统反复突然过度放电所致的间歇性中枢神经系统功能失调为特征，是一种起源于大脑，并反复发作的运动、感觉、自主神经、意识和神经状态不同程度...
栏目:健康生活 作者:佚名
随着癌症发病率越来越高，人人谈癌色变，其实防癌也很简单，都是身边的点滴小事。下面，我们就来说说一些防治癌症的方法：舌苔能引发癌症舌苔是舌头表面存在的一层白色苔状物，它是由食物残渣、口腔中脱落的黏膜细胞...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1 、俯卧撑健胸肌这个动作主要是锻炼男人的胸大肌，在家中的客厅或是就餐区，找两个独凳左右各摆放一个，用两手作支撑，俯身在上就可以了，12个为一组，要做三组。记住在做俯卧撑时，要收腹挺胸，尽量拉伸胸部，使胸...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
一、日常生活中怎样爱护自己的双腿1、睡觉前周期性地按摩双腿忙碌了一整天，晚上睡觉前，按摩一下僵硬变冷的双腿，不但促进腿部血液流畅，体温也会上升，有助于新陈代谢，也同时能改进睡眠的质量。2、习惯做脚趾运动...
栏目:健康生活 作者:佚名
艾滋病与日常接触人们担心通过饮水、食品，包括共同进餐和使用未经消毒的餐具等途径传染，主要是担心唾液有传播艾滋病病毒的作用。事实上，在全球所有资料中尚未发现一例是因为接吻而感染艾滋病病毒的。最近，美国科...
栏目:健康生活 作者:佚名
青春无极限,十大日常美容的绝招第一招：简单治疗青春痘有青春痘困扰吗?到中药店去买决明子，在每天晚餐后泡来喝，隔日痘子就会消失，还可以让你的小腹平平,体重也减轻呢！第二招：去角质手肘膝盖部分在洗去污垢和老化...
栏目:健康生活 作者:佚名
脱发困扰着很多的朋友，脱发会让一个人看起来老很多岁。你知道脱发怎么办吗？预防脱发的方法有哪些呢？今天就为大家推荐一些能够帮助你预防脱发的方法，让你不再绝顶！气血不足脱发怎么办？脱发不仅仅是反映出了身体...
栏目:健康综合 作者:祝由网