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...平时生活中经常吃的一种粮食类的作物，并且它的味道和大米有些相似，但是营养价值非常高的，而且薏米吃起来有一种软弱的感觉，口感非常好，很多人都特别喜欢吃薏米，对于减肥人士来说，食物的热量是非常重要的，那么...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
健康主食,养生五谷粥原料：大米1份（30克），小米1份，红豆1份，绿豆1份，黑豆1份，大麦1份，花生1把，熟芝麻1大勺(3人份）。制法：各种豆子和大麦洗净，预先泡一夜，和米、花生、水果干一起放入电高压锅，加8倍水（1800毫...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
事实上，紫薯中的热量只有大米的三分之一，也就是含有110卡路里。由此可以看出紫薯的热量根本不高。只需学会正确的紫薯吃法，不要油炸，以及增加人工的黄油等，那么会对身体起到保健作用。最好的吃法就是直接煮熟或者...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...饭团的制作，首先要把手弄湿，这样在制作饭团的时候，大米才不会粘到手上，在捏制饭团的时候，一定要趁热捏制，否则米饭是不会粘到一起的。 配料：糯米150克、熟嫩玉米粒50克、豆沙、炒好的白芝麻适量
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...细软食物为主，多吃含植物蛋白、维生素多的食物。可以大米粥、羊奶、酸乳、白乳酪、开菲乳。如果症状严重，胃炎吃什么好吃一些软性食物，例如米汤
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...美容乌发等效果。食用方法：取黑芝麻25可捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用，对“少白头”的白发
栏目:中药常识 作者:小七
...进产后恢复的作用。黑芝麻核桃粥原料：150克糯米，80克大米，适
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...大家是可以用来制作成主食来吃的，相对于我们更常吃的大米来说，实际上稻米的养生功效是会更好的，所以说稻米大家是不能错过的，对于我们现代人来说选择吃稻米还是很适合的，在平时大家经常吃稻米还是可以帮助养生的...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
一、怎么做桔子皮橘皮粥：在熬大米粥时，在粥烧滚前，放入几小块橘子皮，等粥煮熟后，芳香可口开胃，对胸腹胀满或咳嗽痰多的人，能够起到饮食治疗的作用。橘皮汤：在做肉汤或排骨汤时，放几块橘子皮，汤味鲜美，有一...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...食用。女性朋友常吃有美容功效。2.芝麻粥。捣碎芝麻与大米同煮，可治眩晕、记忆力衰退、须发早白等。芝麻50克、米100克。先将芝麻炒熟，最好研成细末，待米煮熟
栏目:健康生活 作者:金婚银婚