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【范志红注册营养师 原创内容 欢迎转发】天然食物的热量值差异很大，从约10~30千卡/100克的叶菜（比如球生菜、油麦菜等最低），到约320~380千卡/100克的粮食和淀粉豆，再到500~700千卡/100克的坚果（最高的是夏威夷果和松子
栏目:健康综合 作者:健康生活
...的调理有一定的效果，同时建议饮食上要拒绝辛辣刺激性食物。 1、红酒炖雪梨食材：雪梨2个，红酒300ml，冰糖1块。做法：取
栏目:健康综合 作者:健康生活
...到少食多餐，切记暴饮暴食，同时也要注意增加高纤维的食物，也可以多吃一些可以降糖的水果，桃、西瓜、梨、橙子比较合适。第一，少吃多餐低血糖患者最好少量多餐，一天大约吃六到八餐。睡前吃少量的零食及点心也会
栏目:健康综合 作者:健康生活
扁平苔藓不能吃什么食物啊 口腔扁平苔藓属于扁平苔藓的一种，是发生在口腔里的皮肤病，属于慢性疾病，由于该病发生在口腔，因此饮食对于患者的康复是相当重要的，对于口腔扁平苔藓的患者，他们在饮食上，有很多...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...柚含丰富的维生素C，含糖份少。番茄：番茄含有红素、食物纤维及果胶等成分，可以降低热量的摄入，促进肠胃蠕动。韭菜：韭菜除了含钙、磷、铁、及糖类、蛋白、维生素A、维
栏目:运动健身 作者:健身营养师
现代医学和营养学认为，某些食物与营养素能够促进性欲，调节性感和滋养性功能。科学地从饮食中摄取某些营养物质，就可以使男女爱的内容>性爱达到理想境界。欧洲最著名的性学研究家p.o艾罗拉博士经研究指出一批筛选出...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
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栏目:健康生活 作者:夕阳红
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栏目:健康生活 作者:夕阳红
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栏目:健康生活 作者:夕阳红
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栏目:健康生活 作者:夕阳红