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男性健身的重点练习部位：1、通过头后伸、前屈、侧向颈屈伸等练习来发展颈肌。2、通过卧推杠铃、拉弹簧、俯卧撑来发达胸部肌肉。3、以宽握颈后（单杠）引体向上的练习来发展背阔肌。4、采用足负重收腹举腿、仰卧起坐...
栏目:运动健身 作者:佚名
痛经除用药物治疗外，还可采取体育疗法，它能调节人的神经系统功能，增强新陈代谢，促进盆腔的血液循环，防止子宫瘀血，从而达到治疗痛经的目的，具体方法如下： 膝胸运动 跪在床上，把腰弯下，前臂屈曲贴在床上，使...
栏目:健康生活 作者:佚名
介绍赤小豆的一些治病疗方赤小豆不仅是一种美味的食材，更是一种非常重要的重要药材，赤小豆的药用价值和保健功效都是非常不错的，当然，赤小豆也是可以用来治疗很多疾病的，当然，赤小豆的治病疗方也是非常多的，下...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
立夏的一些饮食习惯你一定要牢记立夏来临之际，吃什么养生成了人们非常关注的话题。现在的生活水平在不断的提高，对于饮食方面也相对比以往重视多了，但是对于一些方法并不是很清楚，今天我们就一起来了解一下关于立...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
灵芝泡水喝的一些禁忌大家需要知道灵芝是一种对身体有好处的中药材，灵芝的味道是比较苦的，有着一种特别的香味，一般我们如果要服用灵芝，会加入少量的白糖，或者是冰糖来调味的，灵芝的方不用方法也有很多，比较常...
栏目:中药常识 作者:祝由师
...种重要的中药药材，更是一种美味的食材，并且经常食用一些淫羊藿还能够起到非常好的保健功效了，当然了，淫羊藿的食疗方也是非常多的，下面我们就来看看淫羊藿的食疗方吧。淫羊藿酒淫羊藿酒
栏目:健康综合 作者:终南道医
...用，而生活中也是会经常食用，我们都知道是药就是会有一些副作用，所以我们也是需要很好的注意这些药物，下面我们就是一起来了解了解天竺黄的副作用和怎么进行避免吧。天竺黄的副作用具有清热豁痰、安神、定神
栏目:健康综合 作者:终南道医
...公刘，逝彼百泉。笃公刘，于京斯依。最近买房子，看了一些关于风水的文章，但是发现各有说辞，而且很多说法都互相矛盾，我相信古时传来的风水。买房最基本也是最轻易忽略掉的一个问题就是:什么宅适合什么命理的
栏目:风水 作者:大道家园
1、 全面肌肉力量练习，即颈部前后左右的肌肉都应该练习：2、 抗阻练习：最简单的是用双手握在一起，放在额头或者枕后，当然最好还能用单手分别放在头部两侧，进行抗阻力量练习3、 不同的角度练习：因为维持姿势的肌肉...
栏目:健康生活 作者:祝由网
对一个人来说，如果有着一些自己的风水方面的不清楚的地方，其实也是可以从一些角度来切入分析到一些内容的，比如说一些床头的朝向的问题，会能够有着一些给人的影响的问题，包括说一个人的运势方面的好的地方或者...
栏目:奇门术数 作者:国学小课堂