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【桂圆枸杞粥】桂圆肉15g，枸杞子10g，红枣5枚，粳米100g。先把上述原料分别洗干净，置砂锅于中火上加清水把粳米煮开15分钟，再加桂圆肉、枸杞子，大枣（去核）煮成粥，晨起空腹及晚上睡前各服1次。此粥有补血养心、安神...
栏目:杂谈 作者:医案日记
芦根性寒味甘，含薏苡素及蛋白质5％，木聚糖和维生素B1、B2及C，碳水化合物51％。具有凉润爽口，消热生津，止渴、止呕除烦的作用，对咽喉炎、声带疲劳及口腔炎、牙周炎都有良好的疗效。麦冬性微寒味甘微苦，并有养阴、...
栏目:杂谈 作者:医案日记
营养学家提出，季节进入秋天，要多喝蜜，少吃姜。这是什么道理呢？这因为，秋天的主要气候特点是干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分。为了适应秋天这种干燥的特点，那么，我们人体就必须经常给自己补液，以缓解...
栏目:杂谈 作者:医案日记
不渴也喝水人口渴时就说明体内已轻微失水。饭前饭后不要大量饮水。饭前适量饮些酸梅汤，西红柿汤、橘叶、橙叶等含酸汤水，既有利于保证消化系统分泌足够的消化液，帮助消化，促进食欲，又可以补充维生素Ｃ，还可以防...
栏目:杂谈 作者:医案日记
针灸美容的分类和原则 针灸美容，就是运用针刺、艾灸的方法，补益脏腑，消肿散结，调理气血，从而减轻或消除影响容貌的某些生理或病理性疾患，进而达到强身健体、延缓衰老、美容养颜的目的。针灸美容可分为针刺和艾...
栏目:杂谈 作者:医案日记
红背酸藤的功效红背酸藤(《陆川本草》)【异名】头林沁(《广州植物志》)，酸藤木(《陆川本草》)，黑风藤、风莓、酸藤(《广西中药志》)。【来源】为夹竹桃科植物酸叶胶藤的根及叶。【植物形态】酸叶胶藤木质藤本。枝柔弱...
栏目:杂谈 作者:医案日记
年纪大了，时常会出现腿脚抽筋的现象。为了预防腿脚抽筋，除了在日常生活中及时补钙之外，还通过以下方法消除腿脚抽筋现象，效果比较理想。1、足尖运动。脱鞋站立(为防跌倒，可手扶桌椅或其它固定物)，脚尖着地并尽量...
栏目:杂谈 作者:医案日记
3月24日是“世界防治结核病日”。今年国际“世界防治结核病日”的口号为“TB anywhere is TB everywhere”，意为：只要一处出现结核病的流行，如果没有获得有效的控制，就会向其他的地方蔓延开来。结合我国国情，并与该国际活
栏目:杂谈 作者:医案日记
更年期的人们，内心往往有不可言喻的烦闷，尤其是女性更为突出。当您存在这种现象时，应尽量加以化解，不然的话将会因此而招致许多种疾病的发生。首先，当您陷入深深的苦闷和焦虑之中不能自拔的时候，要按时到空气清...
栏目:杂谈 作者:医案日记
银杏是我国特有的珍贵树种，是第四世纪冰川运动所遗留下来的最古老的裸子植物。汉末三国时，银杏已盛植于江南一带，以后历代广植全国各地。从17世纪末开始，一些欧美国家也先后引进了银杏树。现代科学验证，银杏树叶...
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