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免费关注...17岁，想要减肥，大腿很粗。针对腿部做什么运动可以让它瘦下来，而且不长肌肉。日常瘦大腿之宅家篇★交叉运动：平躺在床上，抬起腿，使腿和身体成90度，然后劈腿（尽量张开）再交叉，睡前和起床各做50下，...
栏目:饮食营养 作者:半枫荷
...很多的茶有着很好的保健养生作用，但是有些茶叶是不宜运动的，不同的人群应该喝不同的茶品，不同的养生需求也要对症喝茶，下面小编就来给大家介绍一下，不同的需求应该喝哪些产品，感兴趣的朋友就一起来看看吧!经常...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...)同志们: 我们这个会筹备了很久，早就要开的，因为生产运动的关系，拖延到今天才开。现在各机关的同志，响应中央关于学习运动的号召，组织了学习小组，有的已经开始学习，而且有了相当的成绩，这
栏目:诗词歌赋 作者:槐米
...殊的节日，这一天被称作“青年节”，主要用来纪念五四运动中勇敢奋战的革命青年们。在100多年前的今天，一场轰轰烈烈的反帝爱国运动掀开了帷幕，以广大青年学生为代表的中下层市
栏目:历史探究 作者:华里士
近几年来，越来越多的人选择健身运动，既为了保持体型，又为了身体健康。健身运动是一项非常大的工程，有很多标准动作，每一套动作锻炼的部位都不一样。其中，杠铃深蹲就是专门锻炼身体耐性以及下肢协调性的。但是杠...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...专家教授、专业人士”们所宣称的那样：用吃的方法、用运动的方法、用医疗的方法能大补“元炁”？要知道，虚空中的先天元炁之生机造化，绝不是能用任何后天的饮食、运动、医疗方法可以生发、补充得了的
栏目:国学文化 作者:白云仙院
...血脂等并发症，所以生活中的一些人在身体肥胖时，便用运动的方式来减肥。虽然瘦下来有很多的好处，可倘若在正常饮食并且没有加大运动量的情况下，一个月暴瘦五公斤甚至更多的话，就要高度
栏目:健康生活 作者:佚名
...场健身法——下蹲锻炼上班族保健除了合理饮食外，适量运动是最好的健身方法。在此给你推荐一种简单有效的健身下蹲法。下蹲法称得上是一项全身的运动，尤其能增强股四头肌、臀大肌和减缩臀腹部脂肪，使下肢富于曲线感...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...活动来锻炼身体。2、在有条件的情况下，请体育教师或运动学专家根据你的体质健康状况给你开运动处方，它指导你有目的、有计划地进行安全、科学的锻炼。3、每次锻
栏目:男性 作者:关爱男性问题
一、艾灸对人体有哪些作用1. 消除疲劳，改善睡眠人在运动或者劳动后，常常会出现肌肉酸痛、疲劳等症状，这是因为运动中肌肉产生了大量乳酸，而艾条可以快速地减少乳酸的积累，缓解疲劳的产生。艾灸还能促进颈项部盒头...
栏目:健康生活 作者:中医世家