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...尽量不要再嘈杂的地方午睡。2、避开风口，注意保暖。夏季的话避开空调出风口，最好准备一条毯子。因为人在睡觉的时候全身毛孔都会是开放状态，不注意保暖，很容易着凉感冒。3、午睡时间不宜
栏目:健康生活 作者:健康管理师
夏季养生要养心，多吃安神养心的食物对身体有利。那么安神养心的食物有哪些呢？下面为您介绍12种安神养心的食物，帮你赶走失眠、烦躁。安神养心的食物1、莲藕鲜藕含有大量的碳水化物和丰富的钙、磷、铁及淀粉，多种维...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...几个常见的养生方法：如何补肾更有效：注意避暑别贪凉夏季天气炎热气压低，人的
栏目:健康生活 作者:健康管理师
啤酒能够解暑消热是夏季人们最佳消暑解渴的饮品。但是啤酒是不能随便乱喝的，如果喝法不当会严重危害身体的健康。如喝冷冻啤酒会导致胃肠不适引起食欲不振。因此喝啤酒要注意相关的禁忌，以免危害身体健康。啤酒营养...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...枝都是许多人爱吃的水果，味道比较甜美，荔枝和西瓜在夏季的时候都是很常见的，味道和营养都十分丰富，有些人可能会一起食用，一般来说，西瓜属于凉性水果，而荔枝是热性水果，那么荔枝和西瓜能一起吃吗？荔枝和西瓜...
栏目:健康生活 作者:佚名
夏季为什么会中暑?为什么会上火?怎么判断自己上火了，最简单的办法就是观察自己的身体情况，比如两眼干涩发红，食欲下降、口舌生疮，有的人甚至脸上长痘痘等，而且还有人会出现中暑症状，比如头晕恶心、浑身乏力，这...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
...到夏天的时候，就相当于进入了一个滋补的好阶段，因为夏季本身对于身体来说就是一个新陈代谢比较快的时段，人体就很容易接收和消化吸收一些营养物质，当然，这个阶段怎么滋补呢?具体应该吃些什么食物来滋补比较好呢?...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
...生怎么更好地养肾呢?夏天怎么养肾比较好首先是，虽然夏季
栏目:夏季养生 作者:四季调养
碳酸饮料危害大,自制薄荷饮品健康夏季很多朋友都喜欢喝碳酸饮料，这种饮料来说不仅是因为碳酸的化学反应导致体内钙质流失，对牙齿不好容易造成牙齿松动，碳酸饮料里面还有着很多的热量容易造成肥胖，有很多的糖分也...
栏目:中药常识 作者:祝由师
天热爱打盹,穴位按摩来提神赵钧 沈阳市中医院炎热的夏季，让很多上班族与学生倍感苦恼，因为困倦与疲劳的感觉给工作和学习带来不少影响。大家可以通过按压百会穴、太阳穴、风池穴等方法进行“自醒”。百会穴位于头顶...
栏目:杂谈 作者:医案日记