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具体要求：1.两足平行分开，与肩同宽，或者比肩稍宽，自然站立，脚尖向前。下颏微收；舌自然置放，舌自然抵上腭；双眼轻轻微合。2、伸腰沉跨，背部要直；命门后突，双膝微曲，不过足尖；足以自然涵虚，足趾似有抓地之...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
前言：申明：本文由清雅阁书画原创首发头条，图文版权归清雅阁所有；如有转载请注明出处，致谢！怀素和尚狂草书法创作千字文欣赏：书者介绍：怀素(737-799年)，俗姓钱，字藏真，永州零陵(今湖南零陵)人。唐代书法家，以&...
栏目:传统文学 作者:大道家园
太极拳很长时间以来都是广受大众喜爱的一项健身运动，它虽不能成为药到病除的“灵丹妙药”，但若能恒心坚持、循序渐进地勤加练习，则能有效缓解或解除身体心理上的慢性疾病，提高人们的生活质量。太极拳拳理拳论较...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
一、让男人阴茎变大变粗的方法1、锻炼PC肌增大增强男人阴茎实际上，它来源于一种古老的阴茎增强术：阿拉伯JELQ法很多世纪以来，阿拉伯人拥有坚挺雄壮的阳具，对妇女具有强大的诱惑力。在青春期时，他们的父亲就用Jelq法...
栏目:健康生活 作者:佚名
乳房是女性的专属器官，其内部主要是脂肪组织组成，不过，其傲人的双峰往往会让男人自拔不能，也是女性提高自身魅力的一大利器，很多平胸的女生因为自己的乳房过于小感到十分自卑，当然，也有的胸很大的女性，衣服不...
栏目:健康生活 作者:佚名
壹一打坐，您就知道了自己哪里酸、哪里痛，应该从哪里开始疏通。揉着揉着，就会感觉到由痛变酸，由酸转正常的滋味了。您只要每天这样修复一点点，您的身体就会越来越强壮。一个人打坐的时候，一盘腿，就可以把气聚集...
栏目:国学文化 作者:道教丹道
原发性硬化性胆管炎(PSC) 是一种以炎症、管腔闭塞以及肝内和P或肝外纤维化为特征的慢性淤胆性肝病，进展十分缓慢，最终演变为终末期肝病。(一) 无症状与有症状者 内镜技术的发展使越来越多的无症状病例得以诊断，PSC 与I...
栏目:健康生活 作者:佚名
人的一生，曲折往复，犹如杯中茶叶，无声舒展，淡然收尾，沉静，清苦，那味蕾上的涩涩余香，是生命的滋味，亦是茶的原味。一片小小的茶叶，看起来如此纤弱，直到放入杯中，与水融合，绽放出清香。在浩瀚的岁月中，人...
栏目:茶常识 作者:品茶
在长期栽培利用茶树的历史进程中，西双版纳形成了傣族的“竹筒茶”、“烤茶”，哈尼族的“土锅茶”、“竹简茶”、“喃咪茶”，布朗族的“腌酸茶”、“青竹茶”、“喃咪茶”，基诺族的“凉拌茶”、“包烧茶”，拉祜族...
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...糖稳定不出现并发症呢？那就先做到，4通和两软，血糖自然会比较稳定。1、大小便通畅每天早晨会定时排便，没有便秘和稀便，能及时排泄出身体的废物。小便夜间起夜不超
栏目:饮食营养 作者:白敛