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...鸡肉块350克。调料：鸡粉、盐、料酒各适量，姜片少许。做法：1、将猴头菇洗净后切小块，锅注水烧开，倒入鸡块、料酒，拌匀煮沸，氽去血水，捞出，沥干水分。2、砂锅注水烧开，放
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...人粥配方：制何首乌30-60克，粳米100克，红枣3~5枚。红糖做法：将制首乌煎取浓汁，去渣，同粳米、红枣同入砂锅内煮粥，粥将成时，放入红糖或冰糖少许以调味，再煮一会儿，沸即可。此粥有补气血，益肝肾之功效。通用于肝...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...热咳嗽食疗方1、润肺银耳羹原料：银耳5克，冰糖50克。做法：将银耳放入盆内，以温水浸泡30分钟，待其发透后摘去蒂头、拣去杂质；将银耳撕成片状，放入洁净的锅内，加水适量，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小时，然后加...
栏目:春季食疗 作者:佚名
...一：豆蔻奶汁材料：芹菜、青葱、酸奶、豆蔻肉末、食盐做法：将芹菜和青葱清洗干净，然后切成细丝备用；将准备好的蔬菜和酸奶混合搅拌均匀，随后加入准备好的豆蔻肉末以及食盐，充分搅拌均匀之后放入冰箱冷藏。功效：...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...：百合50克，莲子（带心）30克，糯米100克，红糖适量。做法：将上二味洗净，同置锅中，加水适量，与糯米同煮成粥，粥成加红糖烧煮沸即成。睡前服粥，分早、中、晚食用。功用：百合清心安神润肺，莲子补脾益肾，养心安...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...肉250克、夏枯草、桑椹和牡蛎哥20克，酱油、盐等适量。做法：将夏枯草及牡蛎煎汁，猪肉切块。将煎汁与猪肉同入锅中，用文火煲汤，至七成熟。加入桑椹、酱油、盐、糖等调料，继续煮至肉烂熟，汁液收浓即成，吃
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
1、大枣生姜汤：主要原料为大枣、生姜、红糖，具体做法是大枣10个、生姜5片、红糖适量，煎汤代茶饮，每日1次，坚持服用。经常喝大枣生姜汤之所以能改善手脚发凉的症状。大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用，...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
蜂蜜柚子茶材料：柚子、冰糖、蜂蜜做法：1、用温盐水把柚子泡五分钟，反复揉洗，把柚子皮刮下来。2、把刮下的柚子皮泡在温盐水中可以再揉洗几遍，柚子果肉分离出来，可以用料理机搅碎，也可以用手挤碎弄散。3、柚子皮...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...汁口味如何很不错哦。所需材料：柠檬若干个，糖，蜂蜜做法：1、柠檬洗净切片放可密封容器中，加糖拌均。2、密封后放冰箱，泡一晚即可。3、两片柠檬冲入1杯热水，冷却弄温加蜂蜜即可。注意：1、一般是1个柠檬加1汤匙糖...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...味精、高汤、淀粉、姜各少许，色拉油500克（实耗50克）做法：1、将鸡脯肉用刀背拍松，切成丁，加盐、蛋清、味精、水、淀粉上浆待用；黄瓜、胡萝
栏目:饮食营养 作者:佚名