大约有24,787项符合查询结果，库内数据总量为1,733,474项。（搜索耗时：0.1219秒） [XML]
都说生命在于运动，从来没有听说过有人吃完睡或者睡完吃能够健康长寿的。在很多长寿的实践告诉我们，长寿必须有运动的参与。具有800年悠久历史的导引养生术——八段锦，最后一势动作名为“背后七颠百病消”。多踮脚，...
栏目:健康生活 作者:艾灸师小爱
擅长：主要从事运动医学和关节外科相关的临床工作，尤其对于髋关节、膝关节、肩关节、运动损伤、退行性病变有着丰富的临床经验。许多患高血压的朋友可能会说高血压不算什么大病，自身也没有任何不适，因此对治疗高血...
栏目:健康生活 作者:槐米
...孩子的营养都会得到保证，但如果只是吸收营养而不懂得运动的话，孩子也有可能将吸收的营养转变为脂肪，形成横向发展的态势，而且，研究表明，经常参加体育锻炼的儿童比不参加锻炼的同龄儿童平均高4-8厘米，因此，建议...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...腹部赘肉的呢不想要节食，又想让腰腹部赘肉消失，除了运动之外，就别无它法。今天教你四种简单易做的瘦腰运动。只要睡前抽１０分钟，躺在床上就能塑出小蛮腰。工具/原料一件宽松的衣服一张床步骤/方法：1仰卧，双腿伸...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...将这套动作重复做50次，若做100次效果会更理想。2、有氧运动，在做有氧运动时，要掌握好强弱节奏，这
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...去除，想要减掉手臂的赘肉，大家就应该要做一些合适的运动锻炼，只要能够坚持下去，你就能够看到好的效果，让自己的手臂看上去非常的纤细，手部运动锻炼的方式有很多，下面小编就来给大家详细的介绍一
栏目:健康生活 作者:佚名
...的减肥计划,减肥瘦全身的方法一、最适合女生的3个瘦身运动运动方案一：滑冰大大小小的滚轴冰场、真冰场也开了不少家，你去过了吗?夏天的时候，你可以去滑滑旱冰，冬天的时候，又是滑真冰的好时候，滑冰对于协调能力的...
栏目:健康生活 作者:佚名
中老年人不适宜做俯卧撑俯卧撑属于一项比较剧烈的运动，当然，我们年轻人在生活中经常练习俯卧撑是可以改善身体的体质增强身体的活力的，但是我们中老年人因为身体在不断的退化了，所以最好不要进行俯卧撑了，不然会...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...减肥方式有很多，但最实用最科学的方法，也就是节食和运动了，有些人因为工作比较忙碌，没有时间去参加体育运动，所以采取了过午不食的减肥方式，这种
栏目:健康生活 作者:佚名
性生活能促进乳房发育？床上运动确实能让胸变大，而且能大上四分之一左右，四舍五入就是多了一个罩杯。要实现这个结果，靠的当然不是下半身运动，而是男性的双手来对乳房进行“轻拢慢捻抹复挑”，从而实现增大效果。...
栏目:健康生活 作者:槐米