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...都是带着啤酒肚作战。在当今，啤酒肚被认为是那些不常运动胡吃海喝的人才会有的，古代那些将领都是经常上战场征战，每天的运动量不是我们可以比的，为什么会出现个个大肚腩的现象?一方
栏目:历史探究 作者:揭秘历史故事
有些人认为打羽毛球运动量挺大的,老年人的心脏可能受不了,其实只要科学合理地做好各项准备工作,保持适度的运动强度,也可以打的。那么,老人打羽毛球要注意什么呢?1、做身体检查做好心血管意外的预防是老年人打羽毛球不...
栏目:老人 作者:生活小常识
...长、弯曲成团状，晚期可并发慢性溃疡的病变。这是因为运动过后或者体力劳动过后，用冷水洗脚后的原因。血管在剧烈运动过后再加上冷水的刺激，让血管暴起。曲张血管增多，小腿开始出现水肿，
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
一、腰腹减肥操动作有哪些屈臂运动：将电话簿等有一定重量的东西放入手提包内，然后，手握住包的提手，反复将其以屈臂的形式，从腰部开始上提到肩部位置，左右手臂交替进行，各来回做30次。这会有效刺激肱二头肌，使...
栏目:健康生活 作者:佚名
...补肾阳的食品，选服补肾的药品，等等。但从“生命在于运动”这一养生的基本理论出发，通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。这里，介绍几种有助于养肾纠虚又简单易学的方
栏目:健康生活 作者:佚名
...在电视上会经常看到的一项比赛了，在水中去进行的球类运动，对于很多人来说都是非常新鲜的，而且的确是可以给人一种非常新鲜的感觉，而且水球的比赛的确是非常有意思的，那么具体水球到底是什么个运动呢，下面就让我...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...系，小至原子中的电子，都在永无休止地进行着园道旋转运动。园道运动的事物都存在着或大或小的周期节律。如宇宙的周期从大爆炸到收缩至“奇点”，人们计算出约
栏目:奇门基础 作者:国学小客堂
...积压不良的情绪是预防这种感冒的良药。有一种理论认为运动可以预防“心灵感冒”的发生[3]，因为运动可以促使人体释放一种叫内啡肽的“快乐因子”。长期锻炼可以让人们远离抑郁症。对于抗抑郁药，是
栏目:心理健康 作者:妙手生春
...掉腰腹部赘肉不想要节食，又想让腰腹部赘肉消失，除了运动之外，就别无它法。今天教你四种简单易做的瘦腰运动。只要睡前抽１０分钟，躺在床上就能塑出小蛮腰。工具/原料一件宽松的衣服一张床步骤/方法：1 仰卧，双腿...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
正确的跑步方法,让跑步发挥正确作用运动是保障身体健康的重要方式，经常进行体育锻炼对人体有非常大的益处。跑步是最常见的运动方式，但是由于很多人的跑步方式不正确，导致跑步不能够达到好的效果。经常跑步的人要...
栏目:健康生活 作者:佚名