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...需要保证隐私性和舒适性。房间布局的风水，会直接影响睡眠质量、身体健康以及夫妻感情。房间布局风水有什么讲究呢？房间布局风水讲究，需注重五行相合，各类物件各有其五行，人亦具八字五行，从而风水
栏目:家居风水 作者:大道家园
...暖色调，可以使人感到温暖、舒适的感觉，同时也会提升睡眠质量。颜色尽量不要太过艳丽，也不要太暗。因为有些卧室的
栏目:家居风水 作者:大道家园
...疲劳失眠的这些食物的介绍吧。温奶睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已
栏目:健康综合 作者:祝由网
...用存在两种极端的做法：一是滥用，长期依靠催眠药辅助睡眠;二是怕月，即便患有严重的失眠，也不敢吃一片催眠药。其实，失眠是完全可以治愈的，关键是要对症下药。针对不同类型的失眠，选用药物的品种
栏目:健康综合 作者:祝由网
...液循环开始变差，反映在脚部特别明显，脚底经常冰凉，睡眠质量下降。通过足浴的方法可以改善足部血液循环，使全身保持温暖。您应该这样做：每晚睡觉前用热水泡脚15~20分钟。水的温度保持在39~41°C。由于脚尖较凉，不要...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...还是在床上度过的，一天二十四小时，就有八小时的科学睡眠时间，而对于睡觉很多人都有不同的意见，虽然各种睡衣在盛行，可裸睡却是大部分人的选择。这是因为工作和学习环境中，总有各种各样的框架束缚着我们，为了生...
栏目:健康生活 作者:佚名
现在的人工作生活压力大，长期加班熬夜、作息不规律、睡眠不足会导致机体过度疲劳，那么，抗疲劳宜吃哪些食物？我们一起来看看吧。抗疲劳宜吃哪些食物1、燕麦片燕麦片是对抗疲劳的完美食物，它富含碳水化合物，可以...
栏目:人群养生 作者:生活小常识
...一般会出现体质虚弱，营养不良，精神萎靡，食欲下降，睡眠质量差等表现，而往往伴随
栏目:健康生活 作者:中医世家
...：晨起喝水早上起床先喝一杯温水，因为人体经过一夜的睡眠和休息，因为排尿、呼吸等原因，水分排泄的比较多，所以，早上起来喝一坏温水不但可以恢复身体水分还有助于肠道蠕动，可防止便秘或改善便秘。第二步：适当运...
栏目:健康生活 作者:佚名
一、婴儿几个月才可以睡枕头为了维持睡眠时的生理弯曲保持体位舒适，应在生后3个月给婴儿用枕头。高度可酌情调节，但不应超过4厘米。1、刚出生的宝宝不需要枕头刚出生的婴儿是不需要使用枕头的，这是因为新生儿的脊柱...
栏目:健康生活 作者:佚名