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...一起煮的粥，南瓜本身的营养非常丰富，南瓜粥有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素C等，因为鲜嫩的南瓜里面的维生素和葡萄糖比老南瓜更加丰富。胃不好的人们可以常喝南瓜粥，能够保护胃黏膜、帮助
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...其药用价值和食用价值都非常高，特别是刚出土的若虫含蛋白质最高，因此这是一种很好的营养品。而脂肪含量仅为10.32%，全磷含量0.58%，全钾含
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...热乎乎的牛奶不仅可以暖胃，而且还可以补充人体需要的蛋白质和脂肪，是非常健康的一种食品。但是大家有所不知的是在牛奶搭配的过程中，如果搭配不好的好就等于服毒，下面介绍的这些方法一定不能取。1、牛奶+巧克力有...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...养素来供给，这样才能维持人体的正常的平衡。维生素和蛋白质是不能缺少的，还有矿物质和微量元素。人体不能缺少维生素，其中维生素D就是其中一种，如果缺少的话很容易出现佝偻病的发生，下面我们就具体了解。维生素D...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...热乎乎的牛奶不仅可以暖胃，而且还可以补充人体需要的蛋白质和脂肪，是非常健康的一种食品。但是大家有所不知的是在牛奶搭配的过程中，如果搭配不好的好就等于服毒，下面介绍的这些方法一定不能取。1
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...的状况而异。据分析，每100克牛乳含有：水分为87.0克；蛋白质3.1克；脂肪3.5克；碳水化合物6.0克；灰分0.7克；钙120.0毫克；磷90.0毫克；铁0
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...如杏仁、碧根果、松子、核桃等，它们大多都含有丰富的蛋白质、维生素和不饱和脂肪酸，经常吃坚果对人的皮肤和头发都有很好的促进作用，适当吃坚果还能保护人的血管。那么，吃坚果有什么好处和坏处呢？一起来看看！。...
栏目:健康生活 作者:佚名
青豆的热量高吗青豆中含有大量的蛋白质等人体所需的重要营养物质，所以不少人都是非常喜欢吃青豆的，然而很多爱美的女生平时吃青豆的时候却常常会担心青豆热量过高，吃了会容易长胖的问题，那么青豆的热量高吗？吃青...
栏目:健康生活 作者:佚名
...果是：1、大枣，又名红枣，有“百果之王”之称。富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C等营养物质。大枣能提高人体免疫力，并可预防乳腺癌。2
栏目:健康生活 作者:中医世家
...如：头发干燥、变细、易断、脱发，这可能缺乏的营养是蛋白质、能量、
栏目:杂谈 作者:医案日记