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...缍，姜末各少许，清汤100克，植物油750克（实耗75克）。做法：菊花选外形整E的花瓣10克，并用开水稍泡一下捞出，留作炒菜时
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...虾、海虹、花蛤、冬瓜、葱姜、香菜、盐、鸡精、香油。做法：1。所有材
栏目:减肥美容 作者:祝由网
一、芡实薏米山药粥原料：芡实、薏米、大米、山药做法：1、芡实提前一天用清水泡发；2、薏米和大米提前泡发一个小时；3、山药洗净，去皮，切成小粒，泡在清水里；4、以上所有原料混合，淘洗净，添加适量的清水；5、电...
栏目:健康生活 作者:祝由师
1、牛蒡玉米淮山汤材料：牛蒡、玉米、淮山。做法：淮山洗净，削皮，切滚刀块；牛蒡洗干净，用刀背刮去表面的皮，斜切厚片；红枣洗净，拍扁去核；煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...药膳，能增强体质，提高抗病能力，气虚体质者应常食。做法如下：取鸡一只（约1000克），糯米50克，人参3克，黄芪1克，甘草1克，枸杞2克，红枣5克，
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...肚材料：胡椒根40~60克、猪肚1个、陈皮1/4个、生姜2~3片。做法：各物分别洗净。陈皮去瓤；猪肚反转，用生粉揉擦洗净，再洗净。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升（10碗量），武火煲沸后，改为文火煲2
栏目:春季养生 作者:佚名
...搭配炖汤食用，则营养吸收效果最佳。鲫鱼豆腐汤的具体做法是：
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
...斑，去除皱纹，使肌肤富有弹性，肤质水润、细腻。具体做法是：提前一晚将鱼胶泡发，然后将鱼胶用大火煮沸后转文火炖煮2小时，加入燕窝炖煮1小时，吃的时候加入冰糖即可
栏目:健康生活 作者:佚名
...500克，葱结1小扎，生姜1小块，黄酒50克，清水5公斤。2、做法（1）将扇子骨、直通骨、尾脊骨、碎骨洗净，然后投入开水锅烧开后转小火煮10分钟。（2）将骨头取出，放入温热
栏目:健康生活 作者:健康管理师
番薯粳米粥原料：番薯200克，粳米150克，白糖适量。做法：将番薯洗净，连皮切成小块，加水与粳米同煮为粥，待粥将熟时，加入白糖即可。功效：番薯含有非常丰富的维生素A和维生素C，前者有保护眼睛的作用而后者能产生一...
栏目:健康生活 作者:健康管理师