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怎样的睡眠时间才是最好的呢?有的人担心睡得太少会影响第二天的工作,有的人则因为睡得太多而导致头晕脑胀。那么怎样的睡眠时间才是最好的呢?下面小编为您介绍。出生至3个月龄的小婴儿,需要长达14至17小时的睡眠;1岁至2岁...
栏目:饮食营养 作者:生活小常识
...时调理的，比如很多食物是有助眠作用的。那么，最影响睡眠的食物有哪些？失眠吃什么食物调理最好？1、影响睡眠的食物(
栏目:健康生活 作者:佚名
...远超过女性，当身体衰老时会有明显症状，特别是展现在睡眠方面。男性衰老时睡眠会有哪些改变？1、睡觉时肢体有麻木感男性上了年纪后，血管会逐渐变得狭窄，弹性降低且血管
栏目:健康生活 作者:祝由网
帮助宝宝睡眠的音乐有哪些睡眠对人体来说是一件非常重要的事情，特别是对婴儿来说，婴儿刚刚来到这个世界，其身体器官还没有完全发育，所以它对外部世界的适应性会相对较差，需要通过睡眠来促进身体的发育。哄婴儿睡...
栏目:健康生活 作者:佚名
睡眠不足削弱大脑综合机能致大脑体积加速下降没睡好觉，之后多睡会儿就行了？抱有类似想法的人们要注意了！缺乏帮助大脑进行修复和“重启”的睡眠，将会导致大脑综合机能的削弱，并且可能加速人脑体积的下降。美国神...
栏目:健康生活 作者:佚名
<p>儿童阴虚睡眠不好怎么办</p>
栏目:中医科 作者:金钱草
#你是如何改善睡眠质量的#在日常生活当中，有很多人会出现一些睡眠问题，比如失眠或者是长时间难以进入深度睡眠状态，以及多梦等现象。如果长时间睡眠质量不好，会使人出现精神萎靡不振等现象，还会导致身体免疫力快...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
普洱茶影响睡眠吗普洱茶会影响睡眠，普洱茶是采用云南大叶种晒青毛茶为原料制作而成，成品茶分为生茶与熟茶两种，其茶內富含咖啡碱、茶多酚等物质，过度饮用浓茶或饮茶时间不合理，则会导致失眠，因此平时饮茶需要注...
栏目:禁忌 作者:品茶
很多药物会影响患者的睡眠质量，中南大学湘雅医院神经内科主任肖波介绍，大致有以下4类药物。抗精神病药 如奋乃静、氟哌啶醇及氯丙嗪，除了可能引起噩梦以外，患者还可能出现抑郁、睡眠紊乱、幻觉错觉等现象。此外，...
栏目:杂谈 作者:医案日记
睡眠不足，众所周知其导致免疫力下降，而出现容易感冒的症状，或者出现其他的感染性疾病，如上呼吸道感染、支气管炎等。且还表现为做事情的时候容易出错，开车的时候容易发生车祸，以及跟人交流的时候会讲犯冲的话，...
栏目:健康生活 作者:佚名