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失眠的五大中医类型，肝郁化火型失眠，多由恼怒烦闷而生，表现为少寐，急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄、脉弦而数。痰热内扰型失眠，常由饮食不节，暴饮暴食、恣食肥甘生冷、或嗜酒成癖，导致肠胃受热，痰热...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...学广笔记》所说“治不寐以清心火为第一要义”，是治疗失眠的经验总结。临床遇有失眠而伴心烦者，不论由实火、虚火所致，均应注意清心。由实火所致失眠多为心、肝火盛，上扰心神而致，其发病多与情志因素相关。由于心...
栏目:健康生活 作者:佚名
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。失眠发病率很高。失眠发生面也很广，不管是健康者，男性...
栏目:健康生活 作者:祝由网
大红袍导致失眠大红袍是中国传统的睡眠服，具有古老的文化背景，被认为是睡眠健康的象征。但是，最近有越来越多的报道显示，大红袍可能导致失眠。首先，大红袍的质地不够舒适，它的表面是很粗糙的，睡眠时会感到不舒...
栏目:茶常识 作者:茶百科
...觉不要情绪紧张，放松身心，寻求合理而有效的方法战胜失眠，你可以先想着，失眠不是一种严重疾病，一天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗等等。二、对于继发性失眠，是需要寻找病因...
栏目:中医健康 作者:中医世家
精神原因引起的失眠该怎么办?都市人生活和工作的压力都很大,从而容易出现失眠的情况,这种失眠主要是精神压力大或精神紧张导致的。那么,精神原因引起的失眠该怎么办?导致一个人精神压力大的原因,一般由内源和外源组成。...
栏目:饮食营养 作者:生活小常识
失眠病机简单，就是所谓的阳不入阴，但治起来却真不容易，前面已经讲了几篇失眠证型，今天我们继续讲述临床常见的一种失眠证型，即心脾两虚。.........................这种失眠，临床也特别常见，而且这种病人有很多，主要...
栏目:健康生活 作者:过山龙
喝茶失眠怎样快速入睡每个人因体质、生活习惯等方面的原因，对茶叶中的茶叶咖啡碱的耐受程度也有所不同。所以晚上尽量不要喝茶，如果睡不着可以睡前洗个澡这样能帮助到睡眠。如下：让你快速入睡的方法：1、睡前冲个...
栏目:禁忌 作者:品茶
治疗失眠的小偏方 失眠，往往令人很头疼，导致人们白天工作效率降低，情绪暴躁，容颜憔悴。现在给出治疗失眠的12种妙方。 1.一杯酸奶，一个香蕉，每晚睡前食用。此方对半夜不能入睡的患者尤为有效，饮用后可使患者血...
栏目:其他 作者:周公解梦
夏季由于特殊天气的原因，很多人都会发生失眠的现象，很多时候是由于心理的原因。适当的放松心情，可以促进睡眠，对失眠起到一定的缓解作用。保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避...
栏目:心理健康 作者:网友上传