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五花肉如果烹饪的方法正确也是具有一定营养价值的。在这里，要为大家介绍的就是五花肉的烹饪窍门和家常的食谱。除此之外，选购五花肉也是有技巧的，快来一起看看吧。五花肉的烹饪窍门加蛋白：适用于五花绞肉，加上蛋...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
身体不适是常有的情况，那么如何缓解呢？你可以试试热敷疗法。热敷是中医常用的一种治病的方法，对于很多的症状可以起到有效的缓解的作用，比如头晕，疼痛等。下面为大家说说热敷的作用。热敷的8大作用改善头晕：将...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
充足的睡眠可解除疲劳、恢复精力。然而早上赖在床上不起，使睡眠时间超过需要。这种不良习惯，长此以往，会有损身体健康。经常赖床也有不少危害：1、造成大脑供血不足 我们在睡眠过程当中，大脑皮质是处于抑制状...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
现代生活节奏越来越快，竞争日益激烈，随之而来的工作强度和压力也在逐步加大。在这样的社会环境下，许多人为了适应这种快节奏，需要经常加班加点工作，或造成饮食不规律，或过度透支身体，或疲于参加各种社交应酬，...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
鱼鳔是我们在清理鱼类食材时常常扔掉的一部分，可是爱美的女性们要知道，它可是我们养颜护肤的一种非常好的美容保健佳品。鱼鳔中含有丰富的维生素族群以及多种我们身体所需的微量元素，所以，大家还是好好的了解一下...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
风靡一时的所谓奶茶饮品，和草原居民所喝的传统奶茶相比，有极大的区别。前者多用植脂末、香精、色素和糖兑制。植脂末的主要成分是氢化植物油、乳化剂和酪蛋白酸钠，并不是奶粉。而媒体披露的那些奶茶则是用更差的原...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
秋季正是人们品尝螃蟹的最好时光。秋蟹味美营养高，但如果吃得不当，可能会带来健康的损害。那么怎么才能挑选到好的螃蟹呢?吃螃蟹的时候都需要注意些什么呢?螃蟹怎么分公母其实一些俗语中已经透露出答案。所谓“九雌...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
约上几位好友，烧烤、啤酒加聊天，是很多市民夏季喜欢的消遣方式。专家提醒，烧烤虽美味，却对健康极为不利，应尽量少食用。“各种荤素食材都有，味道鲜美、价钱便宜，朋友围坐一起的热闹劲儿更让人陶醉。”市民孙雯...
栏目:节气养生 作者:健康管理师
警惕喝咖啡7大禁忌如今，很多现代人喜欢喝咖啡及含有咖啡因的功能饮料来提神。但很多人不知道，咖啡因会对身体的6个部位产生影响。咖啡影响身体6部位1.心脏。咖啡因以两种方式作用于心脏：除了影响调节心血管系统的大...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
枸杞为茄科植物枸杞或宁夏枸杞的成熟果实。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质，故有明目之功，俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏化和夜盲症，常常使...
栏目:健康生活 作者:健康管理师