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...红茶为宜。硒、维生素C、E、A等均为抗酸化物质，红茶与水果、黄油、鸡蛋、牛奶一起饮用，能发
栏目:禁忌 作者:品茶
...很多朋友都知道的常识。我也经常通过喝牛奶、吃蔬菜和水果来补充钙制，不仅能防止骨质疏松，而且能增加体制。2、偶尔喝生啤：其实生啤可以帮助人体的骨质血液循环。我每周末会喝上一杯生啤，第二天手和腿的骨质倍感...
栏目:杂谈 作者:医案日记
天气转凉吃秋枣别太心急随着天气转凉，水果摊上又见到了我们熟悉的大枣。每年秋天，是各种各样的枣上市的季节，枣的品种五花八门，买时应注意挑选。大枣一共有700多个品种，不过，我们平时能吃到的，只有几种而已。近...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...，希望藉此达到减肥的目的。不可否认，多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物，的确对减肥有帮助。不过，最近医学界对素食的研究证实，女性经常食素，会对体内激素分泌造成
栏目:杂谈 作者:医案日记
...污染，其含有的营养物质又正适合人体之需。椰子为热带水果，果实汁
栏目:杂谈 作者:医案日记
...在百果园中，苹果的产量，居百果之冠。苹果为世界四大水果之一，其营养价值颇高，富含糖、蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素、铁、钙、磷、钾、柚皮苷、山梨醇、果胶等。苹果的保健作用是多方面的，其中的果酸...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...十大垃圾食品。评选出的最健康食品包括最佳蔬菜、最佳水果、最佳肉食、最佳食油、最佳汤食、最佳护脑食品六类。而人们熟悉的红薯，被列为13种最佳蔬菜的冠军。小小红薯到底有何神
栏目:杂谈 作者:医案日记
去火蔬菜和水果:1.草莓∶草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有去火功效，能清璁、解热、除烦。2.西瓜∶西瓜性凉，吃了不会引起上火心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...择清淡，易消化的食物，每天都要保证摄入足够的蔬菜和水果
栏目:人群养生 作者:生活小常识
...得到榴莲的样子，甚至感觉得到榴莲的味道，榴莲被称为水果之王，很多人不喜欢吃榴莲，但是榴莲的营养价值非常高，榴莲也是有食用禁忌的，有人说吃榴莲后不能喝酒，那吃榴莲能喝酒吗？吃榴莲多久后可以喝酒？吃榴莲能...
栏目:健康生活 作者:佚名