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大家有没有过这样的感觉，小编就是这样的人，每到了秋冬的时候，气温明显降低，人们会感觉到手脚冰凉而且很难变暖。有的女性睡了一晚上，一晚上都不暖和。其实这和体质有关系，一些人体质虚弱，而且身体的寒气重，所...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
l.小病没必要去大医院医院是病人集中的地方，医院越大，病人越多，室内环境会受到严重污染，孩子看一次病一般至少要在医院停留2～3个小时，患病的孩子本身抵抗力就差，在这样的环境中逗留时间过长，很容易通过呼吸道...
栏目:杂谈 作者:医案日记
1、当归炖子鸡原料：当归30克，子母鸡1只。制作：将子母鸡宰杀去毛、去肚肠。将当归填入鸡腹，放入砂锅中，加水适量，先大火煮沸，打去浮沫，再小火煨至烂熟。功效：补血益气、和胃止痛。2、二柑汁原料：广柑500克，橘...
栏目:中医健康 作者:中医世家
经过一上午的紧张工作、学习之后，到了中午，人的身体已经疲劳。研究证明，每天下午1时至3时，人体处于出现清醒状态的低潮，因此中午能休息片刻，睡上一觉，对于消除大脑疲劳，恢复体力和精力，提高工作效率很有益处...
栏目:中医健康 作者:中医世家
1、习惯性便秘的人，要定时解大便，无论有便无便，无论工作多忙，都要固定一个时间上厕所大便，这个习惯一养成，便秘也就可望缓解了。2、忌滥用泻剂。如何解决便秘？便秘时用泻剂，似乎恰到好处而无可非议。然而事实...
栏目:健康生活 作者:祝由网
按摩相信是很多朋友都曾体验过的，做完按摩之后虽然感觉身体这也痛，那也痛，但是整个人都变得有精神，那么按摩对人体有哪些好处呢？按摩有5个好处促进体内新陈代谢：气血循环增加之后，体内将能够分泌出更多的各种...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1、健身不能操之过急，是一个循序渐进的过程。俗话说不能一口吃个胖子，健身是一个逐渐的过程，不能过于急迫，要控制好健身的速度和节奏，刚开始锻炼的时候运动量要小，时间要短，随着身体的适应在加大运动量和运动...
栏目:运动健身 作者:祝由网
帮助宝宝断奶的过程会遇到很多困难，这个阶段，宝宝会哭泣，烦躁和不安。因此，断奶对新妈妈和宝宝来说都不是一件容易的事。如果断奶不当，会给宝宝造成不良影响，如营养不良，免疫力下降和频繁生病。所以，新妈妈必...
栏目:女性 作者:佚名
产后瘦身是指孕妇生产之后，通过运动达到减肥收紧皮肤的行为，因为在怀孕期间皮肤被拉松，所以会有一些纹路，运动有助于局部塑形，恢复皮肤的紧致度。如果是母乳喂养，通常建议在出生后6~8周开始进行积极的减肥运动，...
栏目:女性 作者:佚名
男人如何补肾护肝,男人护肝注意什么饮食补肾护肝饮食护肝有两大要点：一是优选食物供足养分，满足肝脏的各项生理需求；二是注意食品卫生，防止细菌、病毒入侵肝脏。睡眠补肾护肝睡眠时人体处于卧位，肝脏能享受到更...
栏目:健康生活 作者:佚名