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睡眠中医提倡顺应四季变化刚刚过去的春节长假，相信不少人都用来“补觉”了，“我每天一觉就‘闷睡’到第二天中午甚至下午。”小杨边懒懒地告诉记者边打着哈欠。医学专家指出，长假想通过一味的赖床、“闷睡”来补充...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...组发现，一种名为ＤＥＣ２的基因发生突变可以显著减少睡眠时间。这是科学界发现的首个可调节人类睡眠时间的基因。研究人员在１３日出版的美国《科学》杂志上发
栏目:杂谈 作者:医案日记
...至会因此而导致不适，所以建议大家在生活中注意个人的睡眠，以免因为错误的睡眠习惯而影响到身体健康。而对于部分睡眠时间越来越长的人士而言应该在生活中了解清楚为什么总是睡很长时间，然后
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...能不知道的是，同其他国家相比，日本人的生活不规律，睡眠不足的情况也令他国望尘莫及。日本J-CAST网站11月14日的一篇文章就不同国家的睡眠时长进行了比较，不妨以来了解一下。在
栏目:健康生活 作者:佚名
...有足够的时间进行玩耍，以至于常常到了很晚才能睡觉，睡眠时间大大减少，导致睡眠不足，睡眠不足都会有哪些症状呢?下面一起来看看。睡眠不足的症状1、立即入睡：若是睡眠不足，当你躺在床
栏目:健康综合 作者:祝由网
睡眠时间或影响男性的生殖能力！,每天7-9小时最佳近日，来自波士顿大学公共卫生学院的研究人员通过研究发现，睡得太多或者太少都会影响男性的生殖能力，对于男性而言最佳睡眠时间或是每天晚上7-8个小时；在对790对夫妻...
栏目:健康生活 作者:佚名
众所周知，睡眠对于人体健康是极其重要的。一般来讲人需要每天保持8个小时以上的睡眠,并且睡眠质量一定要高。如果睡眠的时间不够或质量不高,那么对大脑就会容易感到疲惫。盲目追求睡眠时间也是不可取的，有时睡的时间...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...以睡到日上三竿，睡觉时间占据我们很多时间，而我们的睡眠有一部分时间是属于深度睡眠，很多人对于深度睡眠都是不怎么熟悉，也不知道深度睡眠到底是什么样子的，下面一起来看看什么是深度睡眠。什
栏目:健康综合 作者:祝由网
...高是按照父母遗传的因素所决定的，而其实后天的饮食和睡眠对于孩子身高的成长也是有巨大帮助的。现在的孩子普遍缺少睡眠或者说睡眠状况不是很好，所以5岁之前的孩子如果要快速成长睡眠也是重中之重的啊。首先我们知...
栏目:健康生活 作者:佚名
睡眠对于人体来说是非常有必要的，睡眠时间不足会引起很多的身体问题，但是并不是说睡久了对身体就好，睡眠时间过长也是很不好的，会导致记忆力下降，还会有其他不良的影响，睡眠适当才是最好的，那么睡觉时间过长会...
栏目:健康生活 作者:佚名