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收腹健美操 这套动作是针对你的收腹锻炼而设计的，可以紧致你的腹部肌肉，塑造平坦的肚子。每周训练两次，一次为时20分钟。很快地，你就可以跟你的腹部脂肪say goodbye了。 1、弓步压腿动作 目标：腹部肌肉、三头肌、...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...紧，同时，掌心有节奏地相对击打。排毒功效：反复做此动作能有效预防鼠标手。伸展运动排毒要领
栏目:健康综合 作者:祝由网
拼音 xiǎo dòng zuò 注音 ㄒㄧㄠˇ ㄉㄨㄥˋ ㄗㄨㄛˋ词性 名词基本解释◎ 小动作 xiǎodòngzuò[petty and mean action] 暗地里做的干扰集体的动作;也指某些不正当的活动,如弄虚作假,行贿等
栏目:名词 作者:佚名
女性最让男人心动的几个动作爱情的出现一定是彼此都有互相吸引的东西存在，对于女性来说，如果你有了中意的优秀男性，一定会想办法吸引他们的注意，通常对于男人们来说最容易被吸引的女性动作有下面的六个。女性最让...
栏目:健康生活 作者:佚名
你可能不知道，你平常的一些习惯动作，就可能是加速关节退化的原因。只要多留意一些生活细节，就可以减少对关节的损伤。对此，下面小编总结出有5个动作最伤关节，平常要多注意：5个动作最伤关节1、上下楼梯。大大小小...
栏目:老人 作者:健康管理师
...加的情况，其实在办公室中的话也是有着一些减肥瘦身的动作的，那么接下来我们就一起来看看关于办公室减肥瘦身的相关的动作，我们一起来看看吧。办公室减肥瘦身动作办
栏目:健康综合 作者:祝由网
妙！瑜伽动作让胸围暴涨第1式：手肘合十这组动作可改善胸部向外扩张，令胸部更结实坚挺。Step1、双手张开，手肘弯曲成90度，先吸气。Step2、慢慢呼气，双手肘用力向中间推压至两手手肘完全贴合，停留约10秒后放松，重复动...
栏目:运动健身 作者:佚名
【2016-04-23 】日常生活中，其实我们有很多的小动作，如果是心理学家的话，他们可以从这些小动作中分析出某个人的性格、习惯和职业，包括那些查案的人也常常能够通过人体微妙的表现破案。所以可见这些小动作有多么的重...
栏目:心理健康 作者:夕阳红
眼镜的意义不仅仅限于让眼前的景物变清晰，它也间接地透露出你的性格。手指从鼻梁处向上推眼镜。这类人通常性格比较内敛、细腻，跟别人交往时属于“慢热型”。想要跟他们交朋友，你一定要主动，才能让他们敞开心扉。...
栏目:心理健康 作者:中医世家
...摆动。第三步：回复到第一个步骤。第四步：保持下半身动作不变，左手臂向前伸，右手臂向上伸。动作重点：这个动作共分四个步骤
栏目:运动健身 作者:祝由网