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...斤肉据英国《每日邮报》报道，美国圣路易斯18岁的健美运动员戴夫.希尔(daveon hill)全身心投入到他喜爱的健美事业中。他能够跟年长他2倍的其他运动员比赛并且打败他们。希尔每天吃5000卡热量的食物，完全参
栏目:健康生活 作者:夕阳红
【2016年11月10日 讯】瑜伽是现在非常流行的一种运动。由于瑜伽能锻炼人的情商，还能锻炼人四肢的协调性。成为他现在很多办公室白领一族的最好选择。特别是对于一些不能进行剧烈运动的人来讲。瑜伽以慢著称的特点，更是...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
总是抱怨自己没时间减肥？其实，运动减肥根本就不用单独抽出时间，不需要专门的运动服，需要的只是付诸行动的决心！一、2分钟×每分钟消耗5.3kcal=10.6kcal时间：打电话时地点：办公室桌子前动作：抬腿效果：抬腿动作可以...
栏目:健康生活 作者:佚名
...并不是很清楚这是什么意思，实际上暴走是非常好的一项运动方法，是很适合现代人进行的一种运动锻炼方法，大家可以利用暴走的方法来起到锻炼效果，对我们健康也有帮助，那么具体在进行暴走的时候有哪些注意事项，一起...
栏目:健康综合 作者:祝由网
夏天，想必很多朋友都有一颗运动的心了吧，尤其是对于女性来说，她们都比较喜欢选择夏天来跑步了。确实，在运动之后，整个人都舒服了许多，尤其是在晚上睡觉时都很容易睡着了，这可是小编的亲身体验哦。那么，到底跑...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...会失败，不清楚的读者可以和小编一起看下去。太平天国运动是清朝晚期，在内有外困的情况下，由中国农民、矿工发起的中国历史上规模最大的一次农民起义。太平天国运动曾经一度打到了天津附近，接近于快要获取天下
栏目:历史探究 作者:以史为鉴
世上任何一项体育运动,必须有其与众不同的真功夫——绝活，否则，就失去其生存与发展的价值和余地。冰上芭蕾的绝活就是旋转与跳跃；体操的魅力就是力量与平衡组成的翻腾；球类运动迷人之处就是紧张激烈、变幻莫测...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...人都知道，要配合呼吸的节奏才能获得更好的效果。有氧运动、瑜伽这一类需要保持呼吸的减肥运动，一般都强调需要运用腹式呼吸法，这是因为单纯地令胸廓收缩扩张来吸气，呼吸比较浅且急促。而运用深呼吸来令氧气填满
栏目:百家论道 作者:网络
步行是一种极好的健身方式，但是不正确的徒步运动却会给身体带来损伤。那么，在步行运动之前我们要做好哪些准备呢？预热身体身体每个部分的承受能力都是有限的。所以，在步行前要有一个准备活动的时间，由下往上活动...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
健走也是一种很好的养生运动，所以现在很多老人们都比较喜欢健走，健走是一种常见的步行锻炼的一种方式，又像是散步又像是竞走，虽然说这个运动比较简单，但是如果操作不当也是会对身体造成伤害的，下面快来看老年人...
栏目:运动健身 作者:健身营养师