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...识认识1、医学上将在醒觉状态下出汗，称为“自汗”;将睡眠中出汗称之为“盗汗”。盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。“盗”有偷盗的意思，古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...头发干枯毛躁的中医治疗方法中医食疗内在调理： 保证睡眠、多吃滋阴养血、滋补肝肾的食物。中医讲黑主肾，黑色食品对补肾是非常好的，像黑芝麻、黑豆、黑米都很好。还有板栗、海参、核桃，都可以很好地滋补肝肾滋阴...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...辣刺激性的食物，合理的规划饮食作息习惯，保证充足的睡眠，下面我们
栏目:健康生活 作者:妙手生春
导读：随着生活节奏加快，生活压力增加，很多人出现睡眠质量差、心神不宁等问题，这种状况如果得不到改善，不但影响工作效率，还有损身心健康。下面小编为你介绍关于安神补脑的食物，一起来看看吧。安神补脑吃什么好...
栏目:中医健康 作者:生活小常识
...缺钙引起的，婴幼儿缺钙初期可表现为易惊多汗、 倦怠睡眠不安、夜惊， 夜啼，体征t上可出现颅骨软化、方颅、出牙延迟、卤门晚闭、枕秃、鸡胸、下肢畸形、0形腿或X形腿等。细心的家长如果发现宗宝有夜惊
栏目:健康生活 作者:佚名
...重下降和日常不良的习惯有关，例如经常喝酒的人，长期睡眠不足的人，经常吃甜食的人等都会出现记忆力下降的现象。 1、酒精对记忆力的损害 酒后纵使是有千言，但终究能够
栏目:健康综合 作者:生活百事通
...在饭后半小时左右，这样不仅可以帮助消化，还可以促进睡眠。如果是饭后立即喝茶，茶中的鞣酸会与食食物中的铁结合，形成不溶性的铁盐，影响人体对铁的吸收。所以建议饭后一小时再喝茶。另外，茶叶中含有咖
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...高于三十分钟。第三，坚持每天泡脚，睡前泡脚。能提高睡眠质量。第四，利用泡脚时间按摩膝盖外侧的阳陵穴。
栏目:中药常识 作者:药哥明白
...些一、失眠的危害如下1、导致人体免疫力减退。良好的睡眠会使人体产生胞壁酸因子，胞壁酸可促人体白细胞的增多，从而促使巨噬细胞活跃，人体免疫功能便会得到显着增强，从而可以有效预防细菌和病毒的入侵。2、导致各...
栏目:健康生活 作者:佚名
...应吃一些营养价值高、少而精的食物。因为人经过一夜的睡眠，头一天晚上进食的营养已基本耗完，早上只有及时地补充
栏目:健康生活 作者:中医世家