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...体，两手尽量伸向前方，使胸部贴近腿部，每次保持时间10秒左右。每天可连续做10～20次。采取压腰法锻炼，
栏目:健康生活 作者:佚名
...荷叶、决明子、山楂冲泡。下面是煮的方式：材料：山楂10-15克，荷叶半张，决明子10-
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...择以12分钟走1.5公里的速度走完4公里，再以正常的速度走10分钟，以此来恢复，然后再以这样的速度走完4公里，再以常速行走10分钟
栏目:运动健身 作者:祝由网
在110年前的今天，1910年10月30日，国际红10字会开创人亨利·杜南去世。在瑞士苏黎世的苍松翠柏之间，有1座白色的大理石记念碑，碑的正面有一位白衣战士的浮雕，他正跪下给1个濒于死亡的伤兵喂水；碑的背面刻着几行字：琼...
栏目:历史探究 作者:历史典故
在32年前的今天，1989年1月28日，10世班禅额尔德尼·确吉坚赞圆寂。1989年1月28日10世班禅额尔德尼确吉坚赞圆寂。班禅大师俗名贡布慈丹，1938年藏历土虎年正月初3诞生于青海省循化县温都乡的1个农户。1941年班禅行辕堪布会议厅
栏目:历史探究 作者:人生百味
育苗的当年秋季或翌年春天，当苗长高到10厘米，有3~4片真叶时进行移栽。栽前，将幼苗挖起，分成大、中、小三级，选阴天或晴天的傍晚，在整好的畦面上按行株距30厘米x30厘米或35厘米x35厘米挖穴，深约10厘米，每穴栽苗1~2株...
栏目:中药常识 作者:药哥明白
...国多为露地栽培，栽培季节一般为春秋两季。秋季栽培在10月1日-11月上旬。11月10日左右盖上拱形地膜；春季在3月-5月中旬种
栏目:中药常识 作者:药哥明白
...起，为何第二天还是困？对于健康成年人来讲，每天晚上10点左右入睡，早上6点左右起床，保持8小时左右的睡眠时间，就能够缓解一整天的疲劳感，可以促使体内的各个器官进行自我修复和排毒。但在日常生活当中，有不少人...
栏目:健康生活 作者:佚名
9号来的月经，排卵期一般是在月经期过后7天到10天左右。因为在月经期过后的7天到10天左右，体内的卵泡会逐渐成熟，出现破裂的情况，导致体温出现升高的情况，可以有效的促进卵泡发育，与精子进行结合，形成受精卵，以...
栏目:女性 作者:佚名
...、割包皮的最佳年龄是什么时候孩子包皮过长一般不建议10岁前进行包皮手术，这是因为小孩还没有正常的发育，包皮很有可能自行退缩，如果青春期以后，仍然包皮过长或包茎的，才需要手术治疗。孩子在10岁到16岁之间做包皮...
栏目:健康生活 作者:佚名