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...服用，可以起到缓解痛经的作用。食疗一：益母草煮鸡蛋做法：取鸡蛋2个，益母草30克，元胡15克，放入砂锅中加入适量清水同煮，鸡蛋熟后去
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...3种喝法方法一材料：百香果、蜂蜜、薄荷叶、凉开水。做法：将百香果对半切开，然后取出里面的果耔以及汁水放入被子中，随后加入少量的蜂蜜。最后加上一些凉开水，搅拌均匀后放下少量的薄荷叶，这样就可以服用了。注...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...卜蜂蜜汤：白萝卜1个、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黄2克。做法：将萝卜洗净，切片后放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒、麻黄等共蒸半小时，趁热服用，
栏目:秋季食疗 作者:祝由网
...调料：姜末、红油、生抽、蒜蓉、盐、味精、醋各适量。做法：1、将粉丝泡软，胡萝卜切丝。2、把粉丝、胡萝卜、菠菜入开水中焯烫至熟，捞出撒上熟芝麻。3、将姜末、蒜蓉、生抽、盐、味精、
栏目:饮食营养 作者:佚名
1、莲子酸枣仁粳米粥用料：莲子50克、酸枣仁10克。做法：用纱布包酸枣仁，加粳米150克，煮粥至熟，去酸枣仁，加冰糖适量，分3次服之。功效：适用于多动，夜寐欠安，磨牙梦呓。2、大枣百合炖猪脑材料：大枣6枚（去核），...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...，黄瓜50克，蟹棒15克，醋、糖、盐、黑胡椒粉各适量。做法：柚子去皮，切小块，放入碗中自然贮存柚子汁；黄瓜切片。芹菜切斜片，蟹棒切段；将柚子、黄瓜、芹菜、蟹棒放入盘中，加入柚子汁、醋、糖、盐黑胡椒粉，
栏目:饮食营养 作者:佚名
...枸杞菊花茶怎么泡泡法一材料：枸杞、菊花、冰糖适量。做法：1、准备茶壶一只，把枸杞、菊花用清水冲洗干净。2、把枸杞与菊花放进茶壶里，用开水冲开。3、把茶壶的盖子盖上，焖上2-3分钟。4、根据个人口味加入冰糖，然...
栏目:饮食营养 作者:佚名
进补的做法自古就有，在崇尚养生的今天，进补为越来越多的人所重视。不过，有关进补的忌宜，真正了解的人并不多，并因进补不当而危害身体。说到调补，首选当然要说人参了。《本草纲目》说人参能补五脏、安精神、定魂...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...为，枣能补中益气、养血生津。这里介绍几种大枣的食疗做法。红枣这样吃，营养更翻倍一、枣子蒸熟这种吃法可以预防哮喘，春季是过敏性哮喘的多发季节，中医认为，枣有调养脏器、
栏目:饮食营养 作者:祝由网
原料：小米、红枣、冰糖做法：1、如果买的是有核的蜜枣，先去核，然后洗干净切丁。2、小米用清水泡发，小米中有时会含有细小的沙粒，要仔细挑选干净。3、将小米倒入砂锅中，加入清水，加入红枣丁，大火烧开后转小火。...
栏目:饮食营养 作者:佚名