大约有4,661项符合查询结果，库内数据总量为1,733,326项。（搜索耗时：0.0472秒） [XML]
...前，术者应让患者作好思想准备，精神不宜紧张，肌肉要放松，必要时，复位前可给镇静剂。两拇指明确是双侧或是单侧脱位，以便复位时协调用力。常用的手法复位有口内法、口外法、颌间复位法三种。 （一）口内
栏目:健康生活 作者:佚名
...时小腿承受的压力很大，所以跑完后小腿肌肉很需要拉伸放松。①两臂分开，按在墙上。两腿分开，一个在前一个在后，前腿弯曲，后腿伸直，两脚均伸直向前，后脚跟放在地上，感觉到小腿肌肉有拉伸感，保持15-30秒，换腿。...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...，再逐渐增加至每天跑3000至4000米。慢跑时，动作要自然放松，呼吸应深长而有节奏，不要憋气。跑的速度不宜太快，不要快跑或冲刺。运动量要循序渐进，可以采取慢
栏目:运动健身 作者:健身营养师
游泳是一种周期性运动，划水和打水都是紧张和放松相交替的，长时间的锻炼会使肌肉变得柔软而富于弹性。经常进行游泳运动，可以逐渐去掉体内过多的脂肪，而不会长得肥胖。因此，游泳减肥方法是非常有效的。水的密度和...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...将头压下。保持此“僵持”姿势8～10秒或稍长时间，然后放松。练习时，应挺胸收腹，不得弓腰驼背。（2）右手置于头右侧，将头向左侧压下，颈部则施
栏目:运动健身 作者:佚名
...人们相信这种印度流行至中国的特殊训练方法可以让身心放松，进而达到身心都得到提升的效果。但是大家也知道瑜伽的很多姿势都需要较强的柔韧性，为了达到这样的效果，很多人因此而受伤！因此，提醒大家切勿盲
栏目:运动健身 作者:祝由网
...施、积极治疗。精子成活率正常后，可以正常备孕。需要放松心情，保持良好心态
栏目:女性 作者:佚名
...能会干扰女性的生理周期，导致月经推迟。处理方法包括放松身心，减少压力源，例如通过锻炼、冥想或与朋友聚会来减轻压力。2. 营养不良或饮
栏目:女性 作者:吃出健康
...而影响免疫系统的功能。建议寻求心理咨询或采取适当的放松技巧来缓解压力。2. 激素失调：这可能是由于月经周期中的
栏目:女性 作者:吃出健康
...起呕吐和停经。处理方法包括减轻压力和焦虑，可以通过放松技巧（如深呼吸、冥想、温泉浴等）、锻炼和寻求
栏目:女性 作者:吃出健康