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生活中缓解疲劳的方法都有哪些呢？一、伸懒腰站起身来伸个懒腰，这样会使全身肌肉得到较强的收缩，同时增加全身血循环量，使人消除疲劳，大脑也会得到较多的血液供应。二、打哈欠或深呼吸当工作时间长，效率下降时，...
栏目:健康生活 作者:佚名
...损伤，因而症状时常出现，那么，小三阳患者为什么容易疲劳？临床上发现的小三阳患者中，出现容易疲劳情况的患者比较多，
栏目:健康生活 作者:佚名
疲劳、胃溃疡的时候,不妨吃点香蕉我们知道香蕉中的糖分这么多，那我们应该什么时候吃呢？比如说当我们的能量不足的时候，我们可以在两餐之间或者一些能量吃得不够的时候吃。香蕉的诸多作用缓解疲劳香蕉中还有一些成...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
一、肩颈疲劳自我按摩法你知道吗肩颈疲劳自我按摩法1.按摩百会 ： 用中指或食指按于头顶最高处正中的百会穴，用力由轻到重按揉20～30次。功效：健脑宁神，益气固脱。2.对按头部 : 双手拇指分别放在额部两侧的太阳穴处，...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...着电脑，回家后还会一直看着手机，基本上都会出现用眼疲劳的情况，所以经常会出现眼部不适，这时候可能会有人用热敷或者是冷敷的方法来黄姐眼部的不适，那眼睛疲劳热敷好还是冷敷好？热敷眼睛有哪些好处？1、热敷好...
栏目:健康生活 作者:佚名
跖骨疲劳性骨折在日常生活中很常见，最初症状出现前足疼痛，触及肿胀部位可引起疼痛，X线通常无法显示骨折，甚至2~3个星期后骨痂形成。通常二磷酸锝盐骨扫描有助于诊断。但要注意与跟骨骨折、趾骨骨折相鉴别。一、诊...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...心理和身体健康息息相关，通过按摩的方法可有助于缓解疲劳赶走失眠困扰。1、按揉脑后。以两手拇指罗纹面，紧按风池部位，用力旋转按揉几下，随后按揉脑后，约30次
栏目:健康生活 作者:佚名
...害眼睛，但若光线未提供足够的明暗对比，将使眼睛容易疲劳。使用能提供明暗对比的柔和灯光（不刺眼的光线）。不要使用直接将光线反射入眼睛的电灯。适时中断你的工作如果连续使用电脑6-8小时，应每2-3小时休息一次。
栏目:健康生活 作者:佚名
...柿子疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。因为疲劳在多数情
栏目:健康生活 作者:祝由网
...习惯，适当的进行午睡，中午12~13点，是人体交感神经最疲劳的时间，在这段时间最少要睡上半个小时，尤其是老年人，更应该养成午睡的习惯，这样可以减少心脑血管疾病的发生
栏目:秋季养生 作者:佚名