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...竟有神奇功效，今天小编告诉大家4个部位。晒后背：调气血人体腹为阴，背为阳。人
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...现一系列的身体不适情况，特别是会因此导致我们体内的气血不畅，从而让身体健康受到影响，所以在平时就需要合理的饮食改善才行，通过舒筋的食物帮助我们养生效果很不错，下面就来看看吃什么好。黑米黑米是大家都很
栏目:健康综合 作者:祝由网
很少有人把抑郁症这种心理疾患与自己联系在一起，在多数人眼里，抑郁症除了作为街谈巷议的话题之外，只是一个与己无关的名词，仿佛远在千里之外。真实的情况却要比人们的印象严重得多，中国的抑郁症患病率估计在5%〜1...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
一、男性补气血方法1、饮食调养平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻...
栏目:中医健康 作者:中医世家
糖茶[茶方]茶叶2克，红糖10克。[制服法]开水冲泡。[功效]有补中益气，和胃消食功效，用于大便不通、小腹冷痛、痛经。升压药茶[茶方]太子参(又名孩儿参)9g、肉桂、炙甘草各3g。[制服法]将太子参、炙甘草切成薄片，肉桂为末...
栏目:中医健康 作者:中医世家
肾阴虚在中医治疗上主要是以“治”和“养”结合治疗，“治”主要是以中药调理为主，是以中医针对患者开的调理药方;“养”主要是在生活中药注意休息，合理性生活等，饮食上多以补充肾阴的食物为主。饮食应多吃清凉食...
栏目:中医健康 作者:中医世家
1.饮食因素。饮食不节制、嗜食辛辣刺激食物、饮食没有规律都会损伤脾胃。2.情感因素。不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、嗳气、消化不良等，而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。3.生活起居因素。在春秋气候变化...
栏目:中医健康 作者:中医世家
正确地习练太极拳，具有良好的运动保健功能。在太极拳的行拳走架中，肺呼吸（口鼻呼吸）、体呼吸（毛窍呼吸）、丹田呼吸（俗称腹部呼吸、实际是胎息）这三个呼吸系统，与自然的、动静结合的拳势共同导引，不断地呼...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...着进入了更年期，更年期女人易贫血，易阴阳失衡、脏腑气血不调，此时就需要养血补肾，这也是女性更年期保健的重点项目。那么更年期女性怎样养血补肾最好呢？专家提出从5个角度来养血补肾，改善更年期综合征。1、食养...
栏目:老人 作者:健康管理师
肩颈是人体重要的部位，如果气血不畅，血液中就会堆积很多毒素，这样以来肩颈部位就会变得僵硬，长期下来血管就会受到影响，就容易生病。有很多瑜伽体式都能帮助通经活络，想肩颈这样特殊的部位特别要注意。肩颈瑜伽...
栏目:健康生活 作者:祝由网