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春季养生怎么能缺少菌类凉拌金针菇材料：金针菇150克、黄瓜、红椒各50克，盐、白糖、醋、味精、蒜末、葱丝、香菜各适量做法：金针菇洗净，入沸水焯熟;黄瓜洗净，去皮，切丝;红椒洗净，切丝;香菜洗净、切丝;把盐、白糖、...
栏目:春季养生 作者:生活常识网
一、秋季饮食养生6个小常识1.要注意防止热能过剩，在秋季饮食中，要注意适量，而不能放纵食欲，大吃大喝。2.中医称“宜食麻以润其燥”。首先应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品，如尖辣椒、胡椒等等，应当多吃一...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...渐变冷，初霜出现，也意味着冬天即将开始。这时要重视养生保健，那么霜降节气如何养生呢？霜降节气养生要注意什么？霜降节气养生，衣食住行都不能忽略，下面为您介绍霜降节气养生的五大要点。下面为您介绍霜降节气养...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
一、懂食疗才懂养生1、桂圆可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。2、红枣红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
人到老年，身体各脏器功能减弱，抵抗力下降，易患各种疾病。下面介绍一套强健“五脏”健身法，老年人常做可强健身心，预防疾病。健脾法立正姿势，双臂同时向一个方向摇摆。手摆向左侧，头要转向左侧，意念从胸至左足...
栏目:健康生活 作者:佚名
...时节一般来讲意味着人的身体开始收敛阳气，因此在冬季养生非常重要，主要以敛阴护阳为主。大多数人都知道，在冬季做好养生措施可以避免身体出现问题，但有些却不知有哪些养生攻略？这些养生方法一次性送给你。立冬后...
栏目:季节养生 作者:祝由网
从,看中医养生文化如今，人们在解决了温饱之后，最关注的是健康，是养生。你或走进书店，或打开电视，或与人交谈，各种各样的养生知识扑面而来。由此可见，人们对养生的重视程度。寻根溯源，中医养生文化是中医药文...
栏目:杂谈 作者:医案日记
人们常将养生保健活动称为养生之道或养生之术。道指法则、原则；术则指具体方法、手段。其特点是蕴育在日常诸多行为之中。中国传统的延年益寿之法称为卫生、养生、厚生或道生。卫生是保卫生命之义；养生是养护生命之...
栏目:杂谈 作者:医案日记
相传在公元前2700多年以前的神农时代，神农(也就是远古三皇之一的炎帝)为了给人治病，经常到深山野岭去采集草药，他不仅要走很多路，而且还要对采集的草药亲口尝试，体会、鉴别草药的功能。有一天，神农在采药过程中尝...
栏目:茶常识 作者:品茶
散步已经称为现代人们养生生活中一种比较流行的方式，但是很多朋友们并没有真正的掌握正确散步养生的方法，从而走可能导致散步养生并没有起到一个改善身体健康的效果，而且正确的散步养生并不是适用于所有的身体的体...
栏目:运动健身 作者:祝由网