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...题呢？1、运动前需要热身运动前需要做一些热身运动。比如，可以伸展全身或是做一些体操运动，这些运动可
栏目:人群养生 作者:佚名
...度 相对我们的身体，很多外在的东东都可以算作火气。比如，五味过甚。太咸太辣太苦的食物，都需要我们用中气来调和，这就是火气。偏偏有些MM口味比较重，或者哪天心情不好压力大，只怕都想来一碗辛辣的陕西凉皮或是水...
栏目:人群养生 作者:健康管理师
身体的健康与否与生活中的很多习惯是有着很大关系的，比如吃完饭之后做一些事情，吃水果、吸烟或者是散步之类的，这些生活习惯看似很平常，但其实可能影响着身体的健康。饭后如果有以下这些坏习惯，一定要及时的改正...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...种疾病有一部分人群即使在严寒的冬天手脚也容易出汗，比如吃完饭或者精神过于紧张时会满头大汗，此时要引起警惕，有可能是患上了某种疾病，及时去医院做相应的治疗。容易出汗预示着哪4种疾病？1、甲状腺机能亢进甲状...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...，忙碌的生活节奏可能会让我们在熬药时产生一些疑问，比如：“中药熬了50分钟，还能喝吗？”今天来聊聊这个话题吧！根据我的从医经验来看，一般情况下，如果中药在熬制过
栏目:中医健康 作者:网络
...了久违的月经， 而有的人则可能需要等待更长的时间。比如，如果取环过程中操
栏目:女性 作者:佚名
...动，一种是伸展运动。有氧运动一般都是在户外进行的，比如爬山、慢跑、打羽毛球、
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...。自我松弛疗法就是让患者从这种紧张情绪中解脱出来。比如自我治疗焦虑症：你在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让最弱的情景首先出现。并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或
栏目:健康生活 作者:佚名
...症的5大方法1、尝试自我松弛即从紧张情绪中解脱出来。比如：你在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让最弱的情景首先出现。并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑，此时便算...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...了或大或小的聚会，很多人因此打破了平时的作息习惯，比如毫无节制地饮食、“征战”酒桌、熬夜打牌；还有的人想乘假期好好放松，日夜不分地补觉或是看电视，这些都会造成身心劳累、失眠多梦、虚火上升等情况。节日期...
栏目:节气养生 作者:佚名