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...状。笔者介绍几则行之有效的简易疗法，患者不妨一试。按摩法：按揉足跟部20~30次，活动踝关
栏目:杂谈 作者:医案日记
...，肺心病人还应注意脚的保暖，晚上睡前要用热水洗脚，按摩双脚，促进脚部血液循环。肺心病患者冬季棉被以3000克左右为宜，并非越厚越好。在仰卧睡眠时，厚重的棉被压迫胸部，可影响呼
栏目:杂谈 作者:医案日记
...缓、放松，拉伸的运动为主，如冥想型瑜伽、稳迈舒运动按摩、初级的形体操，或只是在家做一些简单的伸展动作。经期第五天，身
栏目:中医健康 作者:中医世家
忙碌的生活，让我们对外卖越来越依赖，使得现在的年轻人好多都不会自己做饭，推荐一些家常菜做法，希望能够帮助大家。推荐一道家庭菜：钟水饺，有兴趣的朋友可以试着做一做。食材用品食材明细：猪肉馅适量、饺子皮适...
栏目:饮食营养 作者:推拿按摩助人为乐
这是一个被市民普遍称为人人乐的广场。因为，这里有一座论规模在这个城市中目前自认第二就没人敢称第一的综合性大型超级市场，人们日常生活中所必需的和非必需的物品，几乎都能从这里自由选购得到。这个超级市场的名...
栏目:饮食营养 作者:推拿按摩助人为乐
冬日涮火锅健康吃法看这里立冬过后，天气逐渐转冷，热闹又暖身的火锅就成了很多人的最爱。那么，火锅怎么吃才健康呢？七上八下？千万要冷静火锅老手们都熟练掌握“毛肚七上八下”“鸭肠上三下三”等“独门秘诀”，恨...
栏目:饮食营养 作者:推拿按摩助人为乐
...工作之余一定要对自己的身体负责，平时多泡泡脚，多去按摩几次，也是打通人体血脉的方法，那么晚上泡脚的最佳时间是什么时候呢，大家知道吗。最佳泡脚时间段：晚上九点选择晚上泡脚的人群很多，特别
栏目:健康综合 作者:祝由网
...期卧床的人，几乎没有活动量，肌肉得不到锻炼。要给予按摩，帮助运动，锻炼肌肉，一
栏目:老人 作者:中医世家
一般办公室工作人员，由于长时间用电脑的缘故，双肩容易紧张而不能松沉，长久下去乃至影响到颈椎和整个后背，好像背着重物。如果一个人总是含胸驼背，双肩习惯性上耸（即所谓的“架肩”）长此下去容易造成——脾胃虚...
栏目:健康生活 作者:推拿按摩助人为乐
，免费领取146个民间老偏方！古医经方中医经方精品微信号，中医经典传承关注倪师论述：汉唐38号 玉华丸(女性滋补良药)此药名玉华，主要是为女人设计的，乃因妇女长期服用后，必然其人如玉之光华，这丸剂是女性的滋阴药...
栏目:健康生活 作者:推拿按摩助人为乐