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按摩方法：用大拇指或食指间关节点按该穴3分钟，然后顺时针揉按穴位约5分钟。功效：通调脾胃气机、祛湿化痰。足三里位置：足阳明胃经合穴，乃保健要穴，位于外膝眼下3寸，距胫骨前缘1横指。按摩方法：用大拇指按压或...
栏目:健康生活 作者:佚名
...两臂伸直经体前缓缓上举与肩平，掌心向下，同时吸气。然后还原成预备式，同时呼气，重复做8次。（3）两臂屈肘于体侧，掌心向上，右手向前伸出，掌心转向下，再向外做平面画圈，同时右腿成
栏目:运动健身 作者:祝由网
...撑身体。慢慢将右小腿抬起伸直，与地面平行保持5秒，然后慢慢将小腿放下。双腿交替重复5次。tips：如果承受得起，你也可以同时提起双腿，这样可以强化瘦小腿的效果。脚踝小运动，有效消除水肿抬头挺
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...下面就一起来看看吧。首先我们要准备一些干净的茶叶，然后后我们把茶叶放在水中浸泡一会儿，这样可以去除茶叶中的杂质，还能让茶叶更好的吸收水分。接下来我们就
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...干净呢？我们一起来看看吧！首先我们要准备一个容器，然后把绿茶放进去，倒入适量的开水，盖上盖子泡5分钟左右，时间到了之后，我们把茶水水倒掉，这样可以去除茶叶的异味，还能让茶叶更加的香醇。接下来我们
栏目:茶常识 作者:品茶
...大家介绍一下怎么泡毛尖。首先我们要准备一个玻璃杯，然后倒入适量的开水，接着将茶叶放入杯中，冲泡即可。注意一定要用热水，不能用凉水哦。如果是夏天的话，可以适当延长浸泡时间，但是最好不要超
栏目:茶常识 作者:茶百科
普洱茶泡法有以下几个步骤：先用开水洗涤茶具，然后将适量普洱茶放入茶壶或茶杯中，用90℃左右的水冲泡10秒后倒掉，此步骤有助于去除茶叶表面的杂质。接着用90℃左右的水再次冲泡20秒，此时普洱茶的香气逐渐散发。第三...
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...，健脾补肾。冲泡方法如下：1、杯中放入5-10粒枸杞。2、然后放入几片首乌。3、加入开水冲泡，10分钟后即可饮用。何首乌形态特征：块根肥厚，长椭圆形，黑褐色。茎缠绕，长2-4米，多分枝，具纵棱，无毛，微粗糙，下部木质...
栏目:中药常识 作者:中药材大全
...应该注意什么，告诉了我☎。我觉得他首先要平稳心情，然后在查阅了部分资料后，了解了怀孕期间的注意事项，让我们一起来讨论一下吧：1、健康饮食：平时要注意营养的均衡，可以适当多吃些鸡蛋、猪肉、牛肉等蛋
栏目:女性 作者:祝由网
...院咨询子宫内膜炎的事儿，她讲道：昨天感觉阴道出血，然后随即来到了医院检查，医生说这是子宫内膜炎，今天早上一起床也是存在阴道出血的情况，感觉这个子宫内膜炎
栏目:女性 作者:吃出健康