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...士健康减肥诀窍1、仰面平躺，以脚紧紧地并拢，且上抬10厘米，保持此动作约10秒钟，再把双脚放下，将这套动作重复做50次，若做100次效果会更理想。2、有氧运动，在做有氧运动时，要掌握好强弱节奏，这
栏目:健康生活 作者:夕阳红
菊花决明粥：取白菊花、草决明各10克，大米100克，冰糖少许。将草决明炒香，与菊花同煎取汁，放入大米煮成稀粥，待熟后调入冰糖，再稍煮即可。每日服食1次。玉米大米粥：取玉米粉50克，大米100克。先将大米淘净，加水适...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...红豆、黑豆、黄豆煮沸15分钟后再入莲子、核桃，再煮沸10分钟入红枣。1日3次。【方二】虾米粥：补脾益肾。适应经量较多，或崩中暴下，经血色
栏目:饮食营养 作者:祝由网
1、百合二汁汤材料：百合100克，甘蔗汁、萝卜汁各半杯，蜂蜜适量。做法：先将百合洗净，加水煮烂后纳入二汁及蜂蜜，煮沸即可，睡前顿服。功效：可润肺止咳，生津止渴。尤其适合教师工作者。2、百合淮山猪胰汤材料：百...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...水适量，文火煎煮1小时，每日一剂，分2-3次服食，连服10天。对气虚卫表不固之汗症效好。2、黄芪猪瘦肉汤黄芪15克，猪瘦肉50克，加清水适量，煲1小时，食肉饮汤，连服5次。对表虚自
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...具、温杯、投茶、注水、出汤5个步骤，冲泡时必须使用100℃的开水，先温杯后投茶，茶水比例为1:50，注水方式可选用环壁注水，注意不要高冲，避免茶水洒出，注水后10~15s即可出汤品饮。具体步骤如下：1、准备用具茶器：
栏目:冲泡 作者:品茶
双参猪瘦肉美昧汤【来源】民间药膳方【原料】人参10克，海参(水发)150克，香菇20克，猪瘦肉150克，荷兰豆仁50克，竹笋60克，精盐、上等鱼露、香油各适量。【做法】海参洗净切小块，香菇切丝，猪瘦肉切片，竹笋切片，人参...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...、丁香、陈皮、生姜等调料，共煮熟吃。每日早晚各吃肉100克。②狗肾10克，水煎服。③狗肉100克，
栏目:杂谈 作者:医案日记
...桉的叶。【植物形态】细叶桉，又名:褐桉树。乔木，高10～50米，树皮平滑，淡白色或淡红色，呈薄片状剥落。异常叶圆形至
栏目:中医健康 作者:中药大全
...米。秆直立或广展。叶片扁平，线形，长达40厘米，宽5～10毫米，叶鞘秃净，叶舌
栏目:中医健康 作者:中药大全